Девочки кто после родов когда начал заниматься в зале ? Роды тяжёлые были но без разрывов и естественные , хочу пойти но боюсь сил не хватит ! Месяц прошёл
Комментарии
Одно радует, вес ползёт вниз) это предаёт оптимизма !
Да у меня тоже так было а сейчас остановился кушать хочется потому что кормлю , а раньше до родов страдала тем что набрать не могла 😂😅 после кс говорят через 3 месяца и лучше проконсультироваться с врачом сначала
У вас через 40 дней в жк должен быть осмотр у гинеколога. Она должна осмотреть и дать или не дать добро на спорт)
Лучше у гинеколога добро получить. Организм у всех разный, вдруг что-то вывалится или порвётся, вам оно надо?
С дочкой через год начала плавать, с сыном в 2,5 месяца кардио, сейчас силовые добавляю потихоньку
Блин да точно гинеколог ,спасибо 🙏🏾 схожу как раз скоро , так как ещё есть небольшие выделения ! Устала от прокладок уже 😭
После ер 2 мес, после кс 3 мес желательно без нагрузок)
Вот думаю пока рано ещё пойду через месяц тогда ) просто на себя смотреть не могу 😅🙈
@mult05 ой, я так же в первый месяц в депр уходила, бесило, что не могу влезть в вещи до беременности))) а потом отпустила ситуацию и подумала что потихоньку все будет, всему свое время) дома зарядку делаю и на прогулках хожу постоянно с коляской, не сижу)
Я тоже сейчас не могу смотреть на себя в зеркало пока ( мое тело будто вспахали после КС 😔 после нг хочу в спорт зал, раньше боюсь, хочу что бы нормально все зажило.