Чтобы вырабатывался свой окситоцин и было менее болезненные ощущения, лучше находиться в тишине, темноте, и не отвлекать себя звонками, чтением и тд надо расслабляться, так как шейка матки это мышца, и в родах надо ее учиться расслаблять для этого вам в помочь музыка медитативная, звуки природы, глубокое дыхание, массаж ног , крестца ( муж как раз в помощь) ходить быть в движение тазом крутить восьмерку, по возможности Схватки проживать под водой она снимает боль! Я была в третьих родах с мужем и это было восхитительно, в самый пиковый момент они выходят потом сразу заходят и им вручают малыша ( самая крепкая связь ) лёгких вам родов❤️

Перекусить точно возьмите, так как после родов очень хочется есть и пить, а если вы родите к примеру вечером после ужина или ночью то кормить не будут и придётся ждать до утра.

Дааа воды много хочется и после,а ещё чай свой и сахар,я хотела каждый час его,много жидкости теряется

Что касается книг , телевизоров и т д😂в роддоме реально не до этого))))) поверьте )))) вы будете постоянно хотеть спать))) т к организм ещё не привык вставать часто ночью , а днём просто будете наслаждаться малышом одним открытым глазом 😂😂😂

Читаю коментарии выше и ведь реально некто не пожалел ,что взял мужа))) поддержу слова девушки , скажут не брать отца ребенка лишь те кто его не брал с собой))) муж и друзьям и родителям с таким теплом рассказывал . Он по жизни очень серьезный,но когда заходит тема про нашу счастливую встречу с малышом он просто на одном дыхании это все говорит и с такой лаской и нежностью . Я б писала и писала за это )) думаю вы поняли, что я под впечатлением большим уже почти как два месяца)))

Воды и мужа!!! Я ужасно пить хотела , а 1 л. хватило на половину моих схваток))) муж сам настаивал на присутствии на родах и я благодарна ему за это. Мне одно его присутствие помогало пережить этот нелегкий труд, он даже извините за подробности когда уходил в туалет я кричала 'быстрее схватка начинается')))) бежал хватал меня за руку , напоминал мне за дыхание ( к т реально помогает ) подавал воду , муж был от начала и до конца , вместе с врачом говорил чтоб не бросала схватку 😂

Когда родила малыша, после обработки он первый его взял на руки ( сейчас гордиться этим) и ели сдерживая слезы муж растворился в ребенке ,такой счастливый был,глял на эту картину я забыла про боль и про остальные процедуры))) доктор смеялась и говорила ( Роман, у вас это точно первые роды?!)))) Т к он ещё за плаценту спрашивал, все ли с ней хорошо 😂😂😂. Два часа после родов мы были в 3 ем, наша уже полная семья. Вчера только общалась на эту тему с мужем , он сказал ,что обязательно пойдем вместе за вторым ,ведь это такой колоссальный и чертовски тяжёлый труд для женщин при к т мужики обязаны быть рядом,хоть чем-то но помогать . Пропало желание в плане интима?! Нет!!! Наши отношения стали трепетными, тёплыми и гораздо крепче чем были раньше. На мужа взглянула с другой стороны. Советую всем девочки такое пережить вместе)

Воды 1,5 литра, не меньше)) первое время вообще не до книг и журналов будет)

Мужа б не брала, рожали вместе не для них это действие 😆с сестрой ходила👍🏻🥰если планируете лечь заранее тогда журналы и книги подойдут в противном случае не до них вам будет ☺️

Воды.... Я тааак пить хотела....

Чтобы вырабатывался свой окситоцин и было менее болезненные ощущения, лучше находиться в тишине, темноте, и не отвлекать себя звонками, чтением и тд надо расслабляться, так как шейка матки это мышца, и в родах надо ее учиться расслаблять для этого вам в помочь музыка медитативная, звуки природы, глубокое дыхание, массаж ног , крестца ( муж как раз в помощь) ходить быть в движение тазом крутить восьмерку, по возможности Схватки проживать под водой она снимает боль! Я была в третьих родах с мужем и это было восхитительно, в самый пиковый момент они выходят потом сразу заходят и им вручают малыша ( самая крепкая связь ) лёгких вам родов❤️

Мужа брала, нисколько не жалею. Очень меня поддержал, и этот безценный момент , когда ему первому дали малышку нашу....и друзьям своим долго рассказывал , как хорошо , что он был со мной. Единственный момент, во время самих родов, он вышел в коридор, у нас уговор такой был.

За вторым пойдем обязательно вместе.

Маску для лица😂

Мужа однозначно не стоит. 😂

Печенье, простое, типа Юбилейного. Можно наушники, если вам приятно будет слушать музыку

мне было не до всего этого, в периоде между схватками звонила подружкам,отвлекалась

Печеньки, батончики или леденцы обязательно! Водичку тоже ☝️ Я вместо книги сложила айпад, на нём буду читать 😊 Сложила приспособы для наведения красоты - фен, крема, косметику муж потом привезёт!