А как вы готовите детям шпинат? И в каком виде даёте авокадо?

Шпинат готовый брала, замороженный со сливками, нравилось сыну до определённого момента. Авокадо давала сырое кусочками - не есть.

Из шпината суп варила ,к рожкам добавляла,авокадо свежее добавляла мятое в пюре с тыквой и цуккини,вообще в любое можно)

Мой шпинат не ест как и остальную зелень. А вот авокадо заходит на ура. Я его просто кусочками нарезаю он кушает

Шпинат тушу с молоком или сливками, авокадо кладу на хлеб или добавляю в омлет, очень вкусно!

шпинат ложу в суп, рис или в омлет

Авокадо в сыром виде даю, шпинат тушу с картошкой и мясом чаще всего

Авокадо с бананом вилкой толкла.

Шпинат давала с картофельным пюре, перемешивала, ела с удовольствием. Авокадо кусочками ест иногда, но чаще плюет.

Самый любимый вариант, это в смузи, с бананами, ягодами, апельсинами...