🌸Доброго вечера ,мамочки🌸
Хочу поделиться своей историей, о том с какими трудностями я сталкивалась на пути к стройной фигуре.
1. Поддержка близких. Эта самая настоящая психологическая помощь, когда дома тебя понимают и поддерживают. В моем случае, меня не только не поддерживали, так еще и «соблазняли» всяким пищевым мусором. 🌭🍔🍟🍫🍩Поэтому первое время было очень сложно сформировать нужные мне пищевые привычки. В таких «качелях» я пробыла достаточно долго, пока окончательно не поняла, что результатов нет.
2. Праздничные застолья. Еще одна «заноза в заднице» на пути к «привыканию🥦🥕🥚» 😆 Эту проблему я решила достаточно быстро. Вот какие правила я соблюдала: 📍в гости только сытой, 📍съедать за праздник ровно столько сколько помещается на тарелке (естественно, чтоб это количество выглядело прилично, взвешивание еды и подсчет калорий тут не уместен). 📍по мере возможности не сидеть за столом.
3. Желание получить быстрый результат. Сбросив в первые месяцы несколько кг, расстраивало значение на весах. 😒😒😒 Вес или уменьшался на несколько сотен гр, или вовсе стоял. Отсюда возникали мысли , «а стоит ли продолжать дальше?»😕😕😕Нужно адекватно оценивать возможности своего организма и не забывать о том, чем больше сбрасываешь вес, тем медленнее он уходит. Я запаслась терпением, стала взвешиваться один раз в неделю строго на тощак!!!!
4. Жалела себя на тренировках , а то и вовсе их пропускала. Проблема решилась, когда появился наставник-тренер (даже у тренера есть свой тренер😉)
Итак, я столкнулась именно с такими трудностями, их конечно же гораздо больше.
Расскажите, какие у вас возникают препятствия на пути к идеальным формам или что мешает начать?

🔥Помогу стать Вашему телу идеальным🔥