Анна
pronko-aa
Анна·Мама дочки (9 лет)
post image

🌸Доброго вечера ,мамочки🌸

Хочу поделиться своей историей, о том с какими трудностями я сталкивалась на пути к стройной фигуре.

1. Поддержка близких. Эта самая настоящая психологическая помощь, когда дома тебя понимают и поддерживают. В моем случае, меня не только не поддерживали, так еще и «соблазняли» всяким пищевым мусором. 🌭🍔🍟🍫🍩Поэтому первое время было очень сложно сформировать нужные мне пищевые привычки. В таких «качелях» я пробыла достаточно долго, пока окончательно не поняла, что результатов нет.

2. Праздничные застолья. Еще одна «заноза в заднице» на пути к «привыканию🥦🥕🥚» 😆 Эту проблему я решила достаточно быстро. Вот какие правила я соблюдала: 📍в гости только сытой, 📍съедать за праздник ровно столько сколько помещается на тарелке (естественно, чтоб это количество выглядело прилично, взвешивание еды и подсчет калорий тут не уместен). 📍по мере возможности не сидеть за столом.

3. Желание получить быстрый результат. Сбросив в первые месяцы несколько кг, расстраивало значение на весах. 😒😒😒 Вес или уменьшался на несколько сотен гр, или вовсе стоял. Отсюда возникали мысли , «а стоит ли продолжать дальше?»😕😕😕Нужно адекватно оценивать возможности своего организма и не забывать о том, чем больше сбрасываешь вес, тем медленнее он уходит. Я запаслась терпением, стала взвешиваться один раз в неделю строго на тощак!!!!

4. Жалела себя на тренировках , а то и вовсе их пропускала. Проблема решилась, когда появился наставник-тренер (даже у тренера есть свой тренер😉)

Итак, я столкнулась именно с такими трудностями, их конечно же гораздо больше.

Расскажите, какие у вас возникают препятствия на пути к идеальным формам или что мешает начать?

🔥Помогу стать Вашему телу идеальным🔥

06.10.2019
3

Комментарии

mrs.z
Елизавета ·Мама троих детей

У меня пока одно препятствие-сила воли🙈 но вроде сдвинулась с мертвой точки🤞🏻 не люблю считать калории и взвешивать еду, мне проще просто есть в разы меньше (без чувства голода) и ограниченный набор продуктов.

07.10.2019 Нравится Ответить
pronko-aa
Анна·Мама дочки (9 лет)

Если при таком подходе есть результаты, которые Вас устраивают, то отлично. Кстати, чтоб «привыкание» к сбалансированному питанию было более радужным, не стоит ограничиваться определенным набором продуктов, стоит лишь исключить «мусор».

Если хотите более быстрые результаты, то присоединяйтесь в мой фитнесс марафон.

07.10.2019 Нравится Ответить
pronko-aa
Анна·Мама дочки (9 лет)

@pronko-aa, 900 р

08.10.2019 Нравится Ответить
juza
Юлиана·Мама двоих (6 лет, 13 лет)

Я не успеваю готовить нормальную еду, поэтому кусочничаю... это и мешает, собственно 🙄

06.10.2019 Нравится Ответить
pronko-aa
Анна·Мама дочки (9 лет)

@ksuhenda.ya, давайте менять ситуацию. Гоу ко мне в марафон💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼

07.10.2019 Нравится Ответить
juza
Юлиана·Мама двоих (6 лет, 13 лет)

@pronko-aa, а стоимость какая?

08.10.2019 Нравится Ответить
pronko-aa
Анна·Мама дочки (9 лет)

@juza, стоимость 900 р. Посмотрите в моем профиле новая запись о старте марафона. Присоединяйтесь!!!

17.10.2019 Нравится Ответить
evgeniya.petrova.2014
Евгения·Мама двоих (6 лет, 12 лет)

В процессе,уже минус 7 кг за месяц😁надеюсь так будет и дальше)

06.10.2019 Нравится Ответить
markova.margosha
Маргарита Егорова·Мама двоих (младенец)

@evgeniya.petrova.2014, как вы худеете?(

06.10.2019 Нравится Ответить
evgeniya.petrova.2014
Евгения·Мама двоих (6 лет, 12 лет)

@markova.margosha составляю себе меню на несколько дней вперёд,готовлю каждый день,кушаю каждые 3-4 часа и стараюсь придерживаться пп,если хочется сладенького могу сьесть, но с утра😊

07.10.2019 Нравится Ответить
pronko-aa
Анна·Мама дочки (9 лет)

@markova.margosha, в данный момент я уже не худею. Цели теперь скорректировать фигуру. А похудела после родов не сразу. Пока не собрала в кучу силу воли, знания, и усердие. Правильные пищевые привычки (никактх диет!!!!), помощь наставника-тренера и терпение)))

07.10.2019 Нравится Ответить