Три "Т" - очень легко запомнить. Это именно те три составляющих, которые очень важны в процессе родов. Любых родов!
Давайте разберём по порядку.

🌛 Тепло.
Только в тепле тело женщины может максимально расслабиться, сосуды - разжаться и подавать в нужном количестве кровь с кислородом. Ткани в тепле становятся более мягкими и растяжимыми, и это предотвращает разрывы. А вы знаете, что наши предки рожали в бане? В хорошо истопленной парной, в лохани с тёплой водой - все болезненные процессы протекают наиболее мягко и комфортно. И, кстати, баня имеет естественно обеззараженную среду за счёт высокой температуры!

🌛 Темно.
Приглушённый свет (свеча, зажжённая в полной темноте, или любое мягкое, тлеющее освещение) - это призыв к расслаблению. В особенности хорошо расслабляется подкорка головного мозга, лишённая зрительных стимуляций, и эти условия - идеальны для выработки окситоцина, "гормона любви", самого главного "работника" в родах. Окситоцин стимулирует родовую деятельность и принимает самое непосредственное участие в процессе сокращения матки. Известно, что в условиях повышенной опасности окситоцин прекращает вырабатываться (сменяясь адреналином) и роды останавливаются. Для многих женщин такой "опасностью" становится ощущение "голой в ярком свете", выставленной напоказ, в присутствии посторонних людей.
Но и наедине с собой интимность и, соответственно, безопасность родового процесса лучше всего поддерживается в полутёмном помещении.

🌛 Тихо.
Это тоже архиважная составляющая успеха. Иногда бывает уместна тихая спокойная музыка, но никогда - громкие и резкие голоса, пугающий звон металлических инструментов в железном тазу и - тем более! - любые вопросы к роженице, требующие непременного осмысленного ответа.
Обдумывать ответ, принимать решения и рожать - невозможно. Оставьте же роженицу в покое!

Нужно ли говорить, что, если тепло в больничных учреждениях ещё как-то соблюдается (хотя в глубинках зимой и этот фактор часто под вопросом), то об остальных двух в роддоме не пристало и думать.
Яркий свет в глаза. Окрики медсестёр и врачей, крики других рожениц. Иногда медицинский персонал обсуждает текущие роды так, как будто рожающая здесь же женщина не имеет ни ушей, ни способности понимать услышанное: "что это у неё затягивается...может, обвитие? А окситоцин не пробовали? Так, ещё десять минут - и на кесарево..."
И как тут нормально родить????

🌙 Дорогие мамы! В наше время роды - это отдельная часть жизни. Она, увы, оторвана от прочего бытия огромным количеством искусственных правил и границ, требований и ожиданий. И прежде, чем рожать Вашего первого малыша, Вам следует узнать о родах всё, что только можно. Чтобы избежать неприятных неожиданностей. Чтобы было спокойно. Тепло, темно, тихо - и так, как хотите Вы, а не как диктует Вам беЗчувственная Система.