Мы питанием подняли. Специально для ребенка сделала фарш говяжий (в свинине больше ), каждый день по чуть чуть готовлю его и даю с основной едой. Так же железа много в яблоке, но моя редко ест и то только покупное зелёное. Давала сок яблочный (нам деваться не куда было, обычную воду не пила, а поить надо было обязательно). Одну упаковку 0.2 разбавляла с водой и пила в течении дня.
@feridesuf, вообще при дефиците железа следует исключать сырые фрукты и овощи т к они препятствуют усвоению. Следует давать только в приготовленном виде. Яблоки, например, печёные только. Овощи -тушёные, и т п