momlife

Mom.life. The app for Modern Moms

Download for iOS or Android

Первые действия и НЕ действия при борьбе с акне.
Часть 3. ПИТАНИЕ.
У нас принято считать, что все проблемы с лицом связаны с кишечником. Врачи закатывают глаза и говорят: ну да, у тебя же запоры, что ты хотела, какай каждый день  (простите за прямоту) и будет у тебя чистое лицо.
Ох ох ох, сколько счастливых людей было бы в этом мире, если прыщи реально зависели от нашего кишечника и какашек.

Подумайте о том, как много вокруг людей с запорами, почти у каждого второго есть такая проблема, у взрослых и детей, у мужчин и женщин! У них у всех есть высыпания и акне? Однозначно, НЕТ и ещё раз НЕТ. Вот и ответ.
Кончено, питание, шлаки и усталость кишечника могут ухудшать и без того сложную ситуацию с лицом. Но это не причина. Если ваш врач гинеколог / дерматолог/косметолог давит на эту тему, обещая, что после налаженного стула вы забудете проблему с лицом - меняйте врача.

Хороший специалист знает, что у акне и прыщей есть только 2 причины: генетика и гормоны. Паразиты, кишечник - это пережитки прошлого. Об этом подробнее в следующем посте в теме "что НЕ делать при прыщах".

Следить за питанием надо, в посте про анализы я написала про инсулинорезистентность. Сейчас нужно загуглить и посмотреть список продуктов, которые не вызывают скачки инсулина. И постараться составить свой рацион из этих продуктов.
Скажу сразу и четсное, это очень сложно. Мы все кушаем как раз вредную еду. Я даже не про фастфуд и колу. А про макароны, рис, овсянку, конфетку с чаем. И мед в кашу вместо сахара. Менять рацион - невероятно трудно. Я пока не могу сделать это на 100%,но иду к этой цели по чуть-чуть.

При высыпаниях важно отказаться от молочки. Бутерброд с сыром это тоже молочка. Чай с молоком на гв - тоже. Ваша лактация не изменится, поверено на себе. Тем более деткам тоже нежелателен белок. А я знаю реальные случаи, когда отказ от молочки хорошо помогал.

Проверить зубы! Часто прыщи на подбородке могут быть вызваны кариесом. Мой зубной врач сказала, что у меня все хорошо, и чтобы я не забивала голову. А недавно я удалила зуб, внутри него оказался гной. Моя проблема началась как раз с гонойных прыщей на подбородке. Когда лежала в челюстно-лицевой больнице, хирург тоже спрашивал про зубы. Так что думаю, это теория не пустой звук. Она вполне имеет место быть.

Мой дядя химик и он очень давно говорил про вредность зубной пасты со фтором, мы никогда не прислушаивались. Когда я столкнулась с проблемой, я конечно, пришла к дяде. Он объяснил на пальцах: фтор нейтрализует йод, и это может вызвать воспаления и прыщи. Потом я нашла подтвержлающую информацию. Так что обратите внимание на вашу зубную пасту!

Подведём итог, можно, конечно, экспеременитировать, но помните лицо у вас одно, оно не терпит: а давай попробуем это и вот это, а ещё намажем вон то средство и напьёся бадов для очищения😉

Лицо - очень тонкая и нежная текстура, оно не примет  лени, халатности и советов от тёти Глаши.
Потому если есть проблема, надо осознать что 80% лечения зависит от нас самих и пока мы сами не начнём разбираться в медицинских заморочках, врачи тоже помочь не смогут. Лечение прыщей и акне - это про труд и партнерство.

Девочки, не болейте. А главное, не запускайте себя и своих родных! Помните, что прыщи и акне не так страшны, как страшны и сложны их последствия.

#акнеайрис, #лечимлицо #уход #проблемная кожа

Open in the app

You will be able to see all photos, comment and read other posts in the Mom.life app

momlife

Open this post
in the Mom.life app

Open