zanlena6
Елена·Мама двоих (младенец)
Девочки такой вопрос , после км, уже прошло почти 5 месяцев, когда можно качать пресс,а то уж очень хочется побыстрее животик подтянуть))
Комментарии
Вам по этому вопросу лучше всего проконсультироваться со своим гинекологом. Мне моя врач разрешила лёгкие физ нагрузки в 2 мес, пресс после 6.
Все индивидуально.
Нравится Ответить
Чтоб подтянуть живот, делайте вакуум. Эффективнее, чем качание пресса
Нравится Ответить
Я ничего не качала. Просто носила ребенка и живот уже восстановился)