В вашем возрасте сама засыпала после купания примерно в 7 вечера. И спала до 7 утра.
Мы не укладывали, во сколько засыпал во столько и дожили в кроватку)
Сейчас сам график выстроил, сам засыпает в 19:30-20:30. Я даже по поводу этого всего не напрягалась)
20-21