Часто встречалось мне понятие паническая атака. Я не особо понимала что к чему да мне и не надо было.
А на днях, ночью я прочувствовала на себе. Я не врач, диагноз не могу поставить, но ПА это лучшее описание моего состояния.
Надо заметить что предпоссылкой были активные самокопания "кто я? Что мне реально надо и тп? “
Наростающую тревожность и усталость я в себе замечала, реальное отсутствие аппетита больше половины дня, и крепкий кофе от котрого уже тоже тошнит.
Самолечение от всей этой дури в голове, а все из головы я уверенна, я начала.
Это делать то что хочется, расслабиться насчёт планов и забот. В контексте материнства выпускать себя на свободу, подальше от детей.
У вас есть /были па? что делали?
Комментарии
Были, ничего не делала. Хотя нет, стала вести ЗОЖ, но даже год назад ещё на фоне болезни и недавних родов словила одну
У меня были прошли... А сейчас вернулись уже посильнее... Я не знаю куда идти и что делать... Кажется что умру скоро или сейчас или больга чем то... Сердце колотится голова давит... Это пи...ц честное слово
Когда студенткой была были па, потом я от них устала и начала читать книги по психологии и мне стало лучше.
Когда на декрет вышла депресняк начинался от того что я была привязана к ребёнку иногда когда кормила колбасило аж от этого, чувство было будто душат меня со всех сторон. В итоге я решила что надо что то делать, нашла работу в интернете и на мою радость там оказалась очень сильная система личного развития) и мне стало легче. Сейчас как на крыльях летаю) раньше думала декрет это день сурка, а сейчас я всех люблю и вообще не хочу из декрета выходить) да и зачем если можно сидеть дома, рядом с дочерью и получать при этом такую же зп как в банке получала)