Я использовала грудосос ручной.сцеживалась им до облегчения,потому что самой вручную было нереально было.грудь каменная стала

Не сокращайте жидкость🙄

Сцеживайтесь до облегчения, но не полностью

Прикладывайте лед, чтобы не было комков и отеков (каждый час/два, на 10 минут)

Не носите белье, опять-таки во избежании образования комков

Все)

Никакого меда/капусты/хлеба и и д 😂 а то вам тут начнут советовать

Сцеживать до облегчения под теплым душем. Пить шалфей. В аптеке можно купить. Сократить чаи, бульоны на время. Не перевязывать грудь ни в коем случае