Что будет дальше? Ранние подъемы и бессонница
Этооо кошшшмааааар..... Время 05:26, а я выспалась 😂😂😂😂😂 и как это называется..... На работу вставать в 07.00....и это не первый раз.... То в 06.00 а теперь почти в 05.00....... Что будет дальше?????
Муж уехал, будет 20 октября дома...... Смотрю ерашал😋
Комментарии
Я наоборот дрыхну всю ночь, но в 7 подъём! А до этого до 3-х спала, а дальше глазами хлопала или кушала. Потом ночью готовить еду начинала. В обед тихий час)))
Мне бы такие сверхспособности😂
У нас пол 4 и я ещё не ложилась🙈
Я бы с радостью спала..... Но..... Встала в туалет, легла и всеееееее не могу уснуть.... Дурдом..... Уговариваю себя, спи Маша спи....
@kotyara_92 я вас очень хорошо понимаю, нередко такое.
Если сосредотачиваться на сне и времени это нервирует. Пробуйте расслабиться, все мысли к черту. Убеждайте себя что проснулась и хрен с ним, просто полежу. Закройте глаза, на чёрном фоне в центре представьте белую точку и сосредоточтесь. Либо считайте, но не просто счёт а представляете каждую цифру, чтобы не сосредотачиваться на левых мыслях)
И у меня то же самое уже несколько дней подряд🤪 Грешу на то, что рано засыпать стала.. На работе очень устаю, под вечер никакая, и где-то в пол девятого-девять меня вырубает))