Девочки, кто через сколько начал заниматься интенсивными физическими нагрузками (фитнес)? Особенно…
Девочки, кто через сколько начал заниматься интенсивными физическими нагрузками (фитнес)? Особенно интересуют те, у кого были разрывы. Через сколько можно начинать растяжку, садиться на шпагат? И что происходит с молоком при занятии спортом? Всё остаётся, как было? Или нужно сцеживаться после тренировок?
Виктория·
Мама дочки-младенца
Про молоко не знаю, так как оно у меня пропало(((
Но я начала физически заниматься не давно, спустя 2 месяца) Был разрыв не большой)
happymom21··
Мама дочки-младенца
Спасибо 🌺
Влада·
Мама дочки-младенца
Через два месяца. Сцеживаться не нужно
Ольга·
Мама дочки (2 года), беременна (25 нед.)
Заниматься начала месяца в четыре,на молоко физические нагрузки никак не влияют 🙌
Елена·
Мама двоих (2 года, 11 лет)
После осмотра гинеколога в 1,5 мес, если даст добро.
Я начала заниматься в 2 мес домашние тренировки с джиллиан. С молоком ничего не произошло. Не сцеживала.
От обычных тренировок ничего не будет.
А вот на счёт зала с тяжёлыми весами не знаю 🤷♀️
happymom21··
Мама дочки-младенца
Да, к гинекологу обязательно схожу перед этим) спасибо 🌺
Наталья Круцко·
Мама сына-младенца
Я начала через два месяца. Три недели позанималась и закончила. Результата ноль. Начну в 4 опять🤷♀️