ГРАНОЛА

🍇🍇🍇🍇🍇

Это сухой завтрак или перекус из хлопьев, орехов и сухофруктов, популярный среди поклонников здорового питания.

Приготовленная домашняя гранола заменяет покупные мюсли и сухие завтраки, а по полезным свойствам превосходит их.

Подходит для тех, кто не любит каши, но любит хлопья 😀

🍇🍇🍇🍇🍇

Существуют разные рецепты гранолы, но неизменным ингредиентом остаются хлопья — овсяные, пшеничные, ржаные, рисовые, гречневые. К ним добавляют финики, чернослив, курагу, изюм, орехи, семечки, мед, фрукты, ягоды, цукаты, иногда специи и кусочки шоколада.

🍇🍇🍇🍇🍇

РЕЦЕПТ:

Овсяные хлопья (не быстрого приготовления) - 300г

Орехи грецкие - 100г

Миндаль - 50г

Изюм - 100г

Курага - 50г

Жидкий мед - 3ст.л.

Масло растительное (любое) - 3ст.л.

1⃣Смешать в миске сухие ингридиенты (хлопья, порубленные орехи). Сухофрукты добавим позже.

2⃣Растопить мед на водяной бане, если он не жидкий. Добавить в него масло. Разогреть духовку до 160 градусов.

3⃣Соединить сухие и жидкие компоненты, хорошо перемешать.

4⃣Выложить смесь на противень, застеленный бумагой для выпечки. Выпекать около 40 минут, каждые 10 минут помешивать.

5⃣Достать хрустящую гранолу из духовки, немного остудить, добавить сухофрукты. Подавать с молоком или йогуртом, можно добавить льняное масло, свежие ягоды.

Приятного аппетита!

🍇🍇🍇🍇🍇

Кто дочитал - ставьте ❤.