Сегодня я покажу Вам как готовлю легкие спринг-роллы
Для этого нам понадобятся;
Рисовая бумага (нормальная у меня беспонтовая)
Креветки/курица/Рыба
Огурцы
помидоры
Листья салата
Можно перец паприка
Морковь корейская
Зелень
Можно миксовать любимые овощи
Можно фунчозу кинуть внутрь

Для соуса
Сметана
Чили кетчуп
Соевый соус

Все нарезаем
Обжариваем креветки/курицу или рыбы ( можно малосольную просто поставить ) в специях на слив масле , в принципе можно и отварное будет более диет вариант

Вообщем самое главное это листы , посмотрите в инете какие норм , потому что мои беспонтовые и они постоянно рвались , пришлось в 2 листа закручивать и они такие расхлябанные получились
Посмотрите на ютубе какие листы выбрать и как правильно их готовить и закручивать в них роллы
☺️
Вообщем это вкусно и низкокалорийно

А и если вы знаете качественную рисовую бумагу посоветуйте пожалуйста мне тоже 😅
#рецептикди