Сегодня я покажу Вам как готовлю легкие спринг-роллы

Для этого нам понадобятся;

Рисовая бумага (нормальная у меня беспонтовая)

Креветки/курица/Рыба

Огурцы

помидоры

Листья салата

Можно перец паприка

Морковь корейская

Зелень

Можно миксовать любимые овощи

Можно фунчозу кинуть внутрь

Для соуса

Сметана

Чили кетчуп

Соевый соус

Все нарезаем

Обжариваем креветки/курицу или рыбы ( можно малосольную просто поставить ) в специях на слив масле , в принципе можно и отварное будет более диет вариант

Вообщем самое главное это листы , посмотрите в инете какие норм , потому что мои беспонтовые и они постоянно рвались , пришлось в 2 листа закручивать и они такие расхлябанные получились

Посмотрите на ютубе какие листы выбрать и как правильно их готовить и закручивать в них роллы

☺️

Вообщем это вкусно и низкокалорийно

А и если вы знаете качественную рисовую бумагу посоветуйте пожалуйста мне тоже 😅

#рецептикди