#постнытья
Как меня замучил мой шейно- грудной #остеохондроз ( диагноз поставлен опытным врачом после рентгена)....
Борюсь с ним серьёзно уже года 4 ...единственное при беременности вообще забыла, что он у меня есть, для меня это был парадокс, очень боялась, что вовремя Б вообще сломаюсь ... но организм, видимо, все силы направил на Б , что я даже не болела ничем 9 месяцев (даже напрашивается вывод, что надо беременеть каждый год 🙈 ради такого)....
Так вот , курсы массажей прохожу, витамины, мази разогревающие , массажеров дома всевозможных гора... гимнастику делаю каждый день, но только для шейно воротниковой зоны, а надо ещё на всю спину, но не хватает времени и сил пока (( года 3 назад делала весь комплекс...
Утром сегодня проснулась , чувствую, снова защемило в шейно грудном, и дышать тяжело мне, когда защемляет, спазм там какой-то, то не могу вдох сделать на полную грудь, и когда так весь день, то потом аж бесит , ещё и начинает колоть куда-то в области сердца, и тяжко это всё короче, ходить задыхаться , воздуха не хватает как будто....
Играла только что с малым , как-то неудобно приземлилась на пол , что то там щелкнуло, и меня вроде отпустило.... капец...
У кого-то есть ещё такие проблемы, чем спасаетесь ?
Когда-то мне помогал иппликатор Кузнецова прям отлично, но уже и он меня не берет ( лежала и на нем сегодня...
Выход, наверное, один, идти на йогу ...и в бассейн желательно, но из меня такой пловец.... точнее, плавать -не проблема, а вот вода ниже 29 градусов ) мерзлячка я ппц
Комментарии
@che_family ой не знаю от чего..но когда нервничаю ,то начинаю задыхаться ...и при этом всё равно ж чувствую спазм посредине в грудном отделе...то есть не одни нервы....
@che_family у меня сегодня кашля нет, с горлом вроде всё ок, но утром встала с жутко заложенным носом, при чем не капала, а просто встала походила и прошло. То есть это из-за лежачего положения было. Что за бред происходит с начала октября со мной ума не приложу , каждый день новые сюрпризы....
@katia_katerinka, да...да! У нас с мужем было тоже самое, пройдёт скоро, это вирусняк какой-то
Недавно была на приеме у невролога. Так вот она несмотря на все положительные отзывы о бассейне, мне его не рекомендовала. Сказала, что моя шея мне спасибо не скажет. А вот йога, это да. Вообще любые упражнения на растяжку. Но я такая лентяйка, занимаюсь только когда плохо становится. А ещё ваш симптом похож на невроз, я раньше тоже думала, что у меня нехватка воздуха из-за остеохондроза. Года два назад вообще думала, что задохнусь. Но начав капаться в инете, поняла, что это невроз даёт такую симптоматику.
И как лечили? Чем лечить неврозы? Я что-то читала про невроз, но ничего для себя не почерпнула...
Я кстати тоже недавно была у невролога... ну она мне все как всегда написала- лфк, дип релиф, массажи...
Ну по-хорошему надо к психологу сходить на приём. Но я пока не решаюсь. Пока читаю в интернете. Вообще это большая работа над собой, над своим мышлением, взглядами на жизнь. У меня невроз затянулся до панических атак, которые начались после смерти брата. Если у вас это только начальная стадия, то и лечение будет проходить быстрее. А в момент нехватки воздуха, попробуйте дышать животом. Диафрагмальное дыхание кажется называется.