Беременяшки привет))) кто как спасается что бы не переедать и перестать жрать как (лошадь) я 😁? Постоянно хочу есть 😀 аж руки трясутся )))
Комментарии
Я на сегодняшний день набрала 4 кг. Мне эндокринолог писала специальную диету, с полным отказом от некоторых продуктов. Чувства голода не было никогда.
А из-за чего эндокринолог диету назначила? Или просто рекомендации дала ?
@mari241188, мне нельзя было полнеть, потому что год назад сделали операцию сложную на колено. По этому я пошла к эндокринологу. У меня 2 разгрузочных дня в неделю. В эти дни я сижу только на кефире. Полный отказ от хлеба, макарон, мучного. Соки категорически нельзя. Газировки тоже. Вместо этого я жму свежевыжатые соки, и пью витамины Витажиналь, в которых содержаться самые необходимые витамины. От Элевит и тд сильно могут полнеть, да счёт увеличения аппетита. К слову, на сегодняшний день ничего не беспокоило, анализы норма, только болит седалищный нерв. Гемоглобин норма, сил полно. Голода нет.
@carolina.davydenko, Каролина, спасибо огромное, думаю что эти рекомендации всем подойдут! Я тоже буду придерживаться! 🌺🌺🌺
Ешьте👌🏻
У меня в 3 триместр изжога началась, я вообще есть не могла( так страдала( и после родов у сына начались колики - и я опять на диете была. В общем, ешьте!!!
😂я перекатываться тогда к концу беременности как колобок буду )))
Хочется кушать! Кушать нужно каждые 2-3часа понемножку для перекусов можно орешки фрукты кисломолочку отварное мясо. И сыт и много не наберешь. Или водичку попить если поможет 🤔. Я так справлялась с голодом