Доброе утро! Есть вегатерианцы тут?🙈 Что вы кушаете? У меня организм не воспринимает мясо, точнее перестал его воспринимать и более менее не тошнит от грудки куриной, от остального сразу очень плохо 😬 с молочкой так же... Что помимо овощей и фруктов кушают вегатерианцы?
Комментарии
вам надо растительные белки: соевые продукты, бобовые, грибы кстати.
Красное мясо не ем с подросткового возраста.
На ютубе полно всяких Веганских рецептов)
Плов с грибами, овощами, всякие овощные запеканки, кускус с овощами, Сейчас столько круп, никаких проблем)
Соевое мясо,сыр тофу,вообще много продуктов .Можете сюда заглянуть ссылка
Я на пути отказа от красного мяса🙌🏻 на завтрак люблю любую кашу с орехами и сиропом тапинамбура, еще можно немного кокосовой стружки, и медовый хлебец с пюре из манго, сверху свежая малина - обожжаюю💔 в общем, придумываю всякие такие комбинации😅 на обед/ужин в основном запечённые овощи, крупы(обожаю кускус,бутерброды с различными пастами, салаты. Посмотрите на YouTube, там сейчас много вегетарианских каналов)
Спасибо)) буду думать и изощеряться😂 мужикам то придется готовить мясо, самое противное, что и от запаха тошнит😂
Соевое мясо, в Астане брала в экофуд. Там же брала полуфабрикаты без мяса. Колбасу. Сыр растительный. Сама делала котлеты, тефтели из овощей и бобовых, очень люблю миндальное молочко до сих пор, а так же и другие. Кокосовое масло.
Спасибо, печень проверяла, все в норме, почему плохо от мяса не могут сказать🤷
Котлеты из гречки ,фаршированный перец с овощами ,супы на воде и т д