Девчонки, личная такая тема, прошу совета как быть нам женщинам, в этот период (послеродовой) с такой деликатной проблемой.
Была на приёме у гинеколога, впервые после родов удалось добраться. Роды были естественным, скоротечными, первыми. Был разрез в промежности. Швы, два месяца восстановление длилось.
Обратилась с проблемой - "чихнула, и штаны мокрые ", т.е. недержание, и чувство тяжести внутри между ног, наполненности какой-то что ли. Не очень ощущения.
На что г. сказала на осмотре, что внешний зев зияет 😔 как я поняла надрез был неплохой такой, что там ЗИЯЕТ промежность. И опустились органы малого таза.
-----
1) промежность надо зашивать, если рожать больше не планирую. Ну, с этим понятно.
2) опущение органов - сказала надо брать тренажёр для упражнений Кегеля. И вперёд.
Я посмотрела.... их там огромное количество, любой цены и формы.
У кого была такая проблема, как вы поправляли своё женское здоровье? Очень нужен совет, девчонки.
Комментарии
Приобрела курс онлайн-школы «интимология» от Светланы Хачак и Анны Клименко, в течении месяца будут уроки по правильной интимной гимнастике. У некоторых девчонок уже на вводных занятиях есть улучшения, у меня пока ещё ничего, так как основной курс у меня начался буквально пару дней назад. Буду заниматься в течении месяца и очень надеюсь, что улучшения будут.
@zarrina140393 это про внутренние мышцы (влагалище), а что с зиянием, его тоже можно упражнениями убрать? Или только пластика?
Вам надо сходить к специалисту по дисфункции мышц тазового дна-Хачак Светлане Нверовне в Шале санте. И она Вам подберёт то,что подходит именно Вам. Может, это будет миостимулятор и ношение кубического пессария,а ,может ,что-то другое.
@ms.rose023 спасибо большое :) а ссылку не дадите на ее инсту?
Упражнения Кегеля тоже говорила делать,пробуйте потихоньку,не переживайте,ещё не так много времени прошло после родов,начинайте заниматься
Так вот я и хочу попробовать) но там нужен тренажёр для этого, а какой именно неизвестно. Или можно без него делать и эффективность не меньше?
@zarrina140393 я ничего не покупала,но даже если б и надо было купить,сильно не стоит заморачиваться. Начните с просто упражнений,а потом какой нибудь тренажёр обычный.
Извините, я очень редко выкладываю фотки, но еще реже они получаются красивыми. Сегодня был изнурительный день, но мы организовали фотозону своими руками. Тащить коляску, сына,тыквы,груши, яблоки пледы и мой зад был адский ад для бездорожья, но результат настолько меня радует что мне хочется поделиться с вами фоточкой моего сына.первое фото сделано на самсунг а50, второе на айфон иксэс,( оба без обработки фильтров и лайтрумов) еще не села обрабатывать вот и ответ на вопрос какой иделаьный теле...
С чего начать обследование щетовидной железы? Эндокринолог направляла на УЗИ, сделала УЗИ, ничего критичного, есть узлы, но за ними только наблюдать и прописала Йодомарин... А у меня есть четкое ощущение что с гормонами что то не так. Какие и где можно сдать анализы, чтоб это проверить? Точнее как называется этот анализ?
Стала очень взрывной, резкой, смена настроения, при повышении голоса, горло перехватывает, глотать потом больно (будто ком в горле) ... И какая та усталость,апатия долевая очен...
9 месяцев Анюте!
Вес: 8600
Рост: 71
(Узнаем на приеме у педиатра)
И традиционно,10ка умелок :
1) первый зуб (30 августа), затем еще разом 3,итого за месяц + 4 зуба за месяц (наклевываются сверху 3 тоже разом)
2) ходит у опоры, несколько раз отпускала руки с опоры и стояла по 5-10 секунд
3) ходит в туалет,тут главное успеть,если начинает хныкать- хочет писить, если пукает,то...(думаю понятно),затем обязательно хвалим,что трусики остались чистые и сухие
4) кушает мясо и попробовала яичный желток ...
Подскажите, как боритесь с проблемой? Столкнулась с тем же... Есть ли у Вас улучшения? Мне кажется что у меня совсем лучше не становится, даже наоборот ☹️