Кто нибудь пьёт и кальций и железо одновременно? Читала в интернете, что кто-то чередует- неделя железо, неделя кальций. Кто-то утром железно- вечером кальций.Кому нибудь врач прописывал два лекарства? Подскажите пожалуйстa.
Комментарии
И один раз убрала кальций, стала пить железо, может пару недель.
С разницей в 3-4 часа пейте все нормально будет
А я пью все вместе по утрам🤦🏻♀️ Даже не задумывалась.. хорошо, что ваш пост прочитала и комменты, теперь буду знать
В разное время суток принимайте железо с витамином С, а кальций с д3 тогда будет отлично усваиваться.
Одновременно нельзя, в разное время суток как минимум. А чередовала я кальций и магний. Хотя по идее их можно одновременно пить.
Железо и кальция вместе не усваиваются, связывают друг друга
Я пью днём вот когда обед кальций потом поздно вечером где то в 8 с ужином железо можно наоборот. Но вместе пить нельзя не поможет и гемаглабин не поднимется я уже пробовала ))) мне гематолог так посоветовала пить....