На всякий случай копирую и сюда
Послеродовая депрессия. Начало

По материалам лекционного дня от клиники Хава при медицинском центре Тель Хашомер. Клиника специализируется на лечении послеродовой депрессии, более подробно я расскажу о ней чуть ниже.

Начнем с диагностики. Опросник EPDS Edinburg postnatal depression scale. Медсестра может попросить заполнить его во время визита в клинику по ведению беременности или когда вы приходите в типат халав (детскую консультацию) на первые прививки и проверки малыша. Стоит вдумчиво и максимально искренне ответить на вопросы анкеты. Это не грозит вам преследованием со стороны социальных служб и органов опеки. Цель анкеты -- диагностировать женщин, находящихся в группе риска по развитию послеродовой депрессии и оказать помощь вовремя. То есть информировать роженицу, как ей получить бесплатную или субсидированную психотерапию, подсказать адреса и контакты групп поддержки, направить к врачу для совместного решения о начале лекарственной терапии, если в ней есть нужда.

👀Почему необходима анкета?

🖤Потому что проблема относительно часто встречается в послеродовой период, согласно исследованиям с ней повстречаются приблизительно 15% рожениц.
🖤Потому, что проблема может быть не видна изнутри. Если сидишь внутри черной ямы, можно забыть, что вокруг существует и другая действительность.
🖤Потому что, беременность и роды не являются защитным фактором против депрессии, как предполагалось ранее. Беременность, роды, послеродовой период — это время сильных и скачкообразных изменений гормонального фона, время сильных психологических перегрузок и серьезной перестройки метаболизма. На этом фоне могут "проснуться" и старые эмоциональные проблемы, типа повышенной тревожности, нарушений пищевого поведения и тому подобного.

👀Факторы риска

🖤Биологические
Депрессивные эпизоды в прошлом, особенно в период беременности или послеродовой период
Семейная история

🖤Социальные
Отсутствие системы поддержки
Проблемы в семейных отношениях и особенно насилие в семье
Насилие/сексуальное насилие в прошлом

🖤Связанные с родами
Ранние или травматичные роды
Рождение ребенка с пороками развития/ потеря ребенка во время беременности или родов

Послеродовая депрессия может поразить и женщину без единого фактора риска. Но если у вас есть часть из них, будьте к себе особенно бережны и внимательны.

👀Тревожные звоночки

🖤Нарушения сна
Послеродовый период – это время недосыпа. Новорожденный требует внимания и заботы 24, а то и 48 часов в сутки. Количество домашних дел и повседневных задач растет в геометрической прогрессии и на сон остается всего ничего. Отсюда навязшая в зубах прописная истина, что надо спать вместе с младенцем. Но если малыш спит радом с вами, счастливо сопя в две дырочки, или находится в руках любящего папы или бабушки, а заснуть не получается. Нервная система никак не переключается на режим расслабления. Если такая ситуация повторяется раз за разом, это тревожащий признак.

🖤Отсутствие аппетита
Перед вами стоит тарелка с вашей любимой, вкусно пахнущей едой и не вызывает у вас никаких положительных эмоций? Вы кушаете через силу, только потому что понимаете, что это необходимо? Еще один тревожащий признак.

🖤Эмоциональный фон
Корявый перевод ивритского термина. Речь идет скорее о преобладающих мыслях. Если в голове крутятся день за днем только мысли о том, что привычная жизнь кончена. Что вы не подходите к роли матери, и она не подходит вам. Что вы не знали во что ввязываетесь и с радостью открутили бы колесо времени назад. Подчеркиваю, главное слово тут ТОЛЬКО. Если отрицательные мысли не уравновешиваются таким же количеством положительных. (Как он похож на меня в детстве..какие сладкие пяточки… О боже, она впервые сознательно улыбнулась…) Если преобладают только отрицательные мысли, это тоже тревожащий признак.

⚡️Почему послеродовую депрессию важно лечить⚡️
Потому что из этого состояния нельзя просто взять и выйти, усилием воли. Потому что она очень больно бьет по вам, вредит вашему здоровью и в некоторых случаях является угрозой для жизни. Потому что она снижает ваши способности. Способность зарабатывать деньги, и способность решать повседневные задачи. Потому что вместе с вами страдают ваши близкие. Потому что ваш ребенок или ваши дети тоже проходят этот путь вместе с вами и тоже страдают от ее последствий.
Окончание тут ссылка