Делюсь нашим меню на день.
Может кому-то пригодится + буду рада, если подскажите варианты, чем еще кормить этого мясоеда)))
7-7.30 - творожок 100 гр (яготынське, агуша) или омлет (желток, немного молока, чайная ложка кукурузной муки). Готовлю на пару.
9-9.30 - каша мультизлаковая с фруктовым пюре. И 4-5 ложек молока детского добавляю.
12.30 - овощной суп с мясом (индейка, курица, кроль, хочу уже и свинину нежирную давать). Красный борщ, зеленый борщ.
14.30 - перекус. Пол банана/печенька, сок/чайок/йогурт.
16.30-17.00 - гречка (варю обычную, развариваю и топтушкой) с мясом и овощем каким-то (цветная капуста или брокколи)/ пюрешка картофельная с печенкой или рыбой/макароны (вермишель - варю и мну топтушкой) с мясом, недавно плов давала.
20.30-21.00 - гречка на воде + немного молока с печеньками жидкая из бутылки.
Комментариев ещё никто не написал.
Девочки, кто как варит борщ и какое мясо вы добавляете. Я вчера сварила с добавлением фасоли и куриных крылышек. Мой сказал, впервый раз такой вижу, я в ответ, я всегда так варю.
Муж говорит, что еда не вкусная: обида, готовка, жесткое мясо - что делать?
Ваш муж может себе «позволить» сказать вам, что : завтрак/ обед/ ужин был не вкусный?
Вы обижаетесь ?
Вы пол дня у плиты и тут : а борщ/ плов и тд подучился та не вкусный. Мясо жесткое, говорит ваш муж и отказывается его есть.
Что вы сделаете ?
А мы уже борщ варим!
Что же есть на гв ? Одни говорят ешь все! Сладости ( печеньки) чай с молоком, кефир, борщ 🤪😄 А другие советуют обойтись гречкой 🤷🏼♀️ А мне молоко нужно чтоб приходило 🤦🏼♀️ так и как быть ?!
Питание девочки 8 лет при интенсивных тренировках: сколько мяса нужно?
Питание ЕДА . Пост не про худых/полных детей, а про то сколько ребенку нужно кушать!
ДЕВОЧКЕ 8 лет , почти 9 ть.
Рост 127 вес 21.4
Худая.
Сейчас много спорта 5 часов в день 5 дней в неделю.
Может кто-то объяснить, если не сложно: что добавить/убавить… и сколько мяса нужно есть? 🌸👐🌸🙏🙏🙏
Кушает:
Утро: каша: булгур/гречка/овсянка с молоком или без+изюм. Немного фруктов
Потом до обеда перекус фрукты, печенько, мороденное. Что ухватит и что есть
Днем: суп или мясо с макаронами (немного индейк...