Всем привет
Хочу Ваш совет. Особенно от тех , у кого в деток есть режим.
В общем спим мы ещё 3 сна, встаём примерно в 7, отбой примерно в 9.
Вообще ВБ не больше 3 часов. Но бывало сама отказывалась от сна и было 4,5.
Вчера получилось так, что на 2 сон я не могла ее разбудить и решила , что пусть сегодня будет 2 сна и как раз до 4,5 потянем и в ночь. Уснуть должна была в 8, уснула в 8:15( ехали в таки домой, пробка вся Фигня) на подъезде к дому она проснулась (поспала 15 минут)и я потом уложить ее смогла ближе к 9 .
В 3:30 начала просыпаться,1,5 часа пыталась ее уложить - никак.
В общем в 5 решила уже идти бодрствовать. Всего 30 минут она поиграла и уже спать захотела , единственное -она в туалет сходила, может животик болел , не знаю.
В общем в 5:45 отрубон, до 8:50.
Ну вот и как быть теперь? Спать 3 сна как обычно и уходить в ночь промерено около 10 и позже
Или сделать 2 сна и в 7 в ночь. И как вообще считать этот сон в 3 часа ?как ночной?🤦🏼♀️
В общем совсем не знаю как быть , боюсь что бы день и ночь так не перепутала
Комментарии
Начинайте выдерживать побольше ВБ ,например с утра, увеличивая время бодрствования . Моя около месяца переходила на 2 сна, было тяжко)
У нас с 4 на 3 хорошо переход был 😭 сейчас бы так
@viktoria2014epif, мы тоже на 3 легко перешли. Я и не заметила. А вот на 2, трудно было тянуть ВБ на дольше.
@frau_madam, так получится как вчера
Если буду сильно тянуть
@viktoria2014epif вы встали в 8.50,верно?следующий сон 12-12.30,затем в 16.16.30
Мы тоже сегодня встали в 8.50 и у нас и вовсе будет один сон в 14 часов)
А 2 сна не выдерживает? Уже пора на 2, поэтому такая чехорда происходит, сброс третьего сна, пару недель подождите)
Ну выдержать то выдержит , но только отбой около 7 будет
Если тянуть буду , скорее в его так же ночью получится
@viktoria2014epif почему около 7? Тяните ВБ потихоньку, то, которое идёт перед третьим сном. Таким образом,через время этот сон сам отпадет.
1. В 9 месяцев - 2 сна
2. Время бодрствования - 3-4 часа (не больше и не меньше)
3. У вас в вашем изначальном режиме большая ошибка (была и у меня) - очень короткое первое вб. 2 часа - очень мало в этом возрасте.
Если у вас прям четкий режим по часам, смещайте все сны по 15 минут раз в три дня (это у консультантов вычитала). И 3 сон сам уйдёт.
У нас режим плавал в зависимости от утреннего пробуждения где-то на 30-40 минут, поэтому я плюнула, выбрала день, когда сын встал в удобное для меня время (7 часов), высчитала от него два сна с промежутком 3.5 часа и вуаля))) теперь все вб в нормальном интервале, наладился ночной и дневной сон (успевает устать, легче засыпает и крепче спит)
Написала дофига, надеюсь понятно😅