Всем привет))) Сентябрь нас не балует теплом, тучи сгущаются не только на небе. Скажу за себя, я…

Всем привет))) Сентябрь нас не балует теплом, тучи сгущаются не только на небе. Скажу за себя, я человек, весьма подверженный осенней депрессии((( Но в этом году, я решила взять себя в руки!!!

Для себя я составила списочек, как бороться с хандрой. Может, кто-то прочитает и возьмёт себе на заметку)) Тадааааам !!!! Представляю вашему вниманию АНТИХАНДРИН:

1. Утепляйтесь и проводите как можно больше времени на свежем воздухе.

2. Будет прекрасно после прогулки принять горячую ванну с различными бомбочками, пенкой. Но не забывайте, что вода не должна быть горячее 37-38 градусов. Иначе, эффекта от добавок не будет.

3. Введите в свой рацион как можно больше витаминов. Будет не лишним, пропить витаминки из баночки.

4. Носите яркую одежду. Не кутайтесь в чёрное. Хотя, я обожаю этот цвет ))

5. Проводите уютные вечера просматривая интересные фильмы 🎥

6. Придумайте себе хобби. Я вот, например, купила себе яркие нитки и начала вязать сыну шапочку. ( времени на это очень мало, но я стараюсь))

7. Любите себя. Вы у себя одна. А жизнь не такая уж и длинная, чтобы тратить её на уныние.