ЧЕМУ МЫ МОЖЕМ НАУЧИТЬ НАШИХ ДЕТЕЙ, ЕСЛИ САМИ ПЛОХО ПИТАЕМСЯ❓

.

.

Лайк❤️

На прошлых выходных я посетила интересное мероприятие от организатора @

посвящённое питанию детей.

Обсуждались проблемы детского питания, вред сахара в питании дошкольных и школьных детей. В семинаре принимали участия известные детские врачи неврологи, эндокринологи, терапевты, психологи, неравнодушные мамы блогеры со своей аудиторией.

.

Информации было море, мероприятие супер интересным, я еще раз поняла, что двигаюсь в правильном направлении. 🎯

.

📍Основные тезисы :

❌Сахар-провокатор любого воспаления в организме. Будь то обычное орви/орз или онкология.

❌Лишь малый процент населения имеет представление о вреде глютена 🌾

❌Стереотип, что здоровое питание дорого неверный 👎🏻

❌Детское ожирение -это 98 % случаев закармливание детей промышленными сладостями и малая двигательная активность 🏃‍♂️

❌Обилие в супермаркетах промышленных сладостей-это наш заказ. Давайте поддерживать своим выбором здоровую альтернативу 👍🏻

❌Дефицитная мама 🤰 родит дефицитного ребёнка.

❌Синдром дефицита внимания у детей- это незрелость нейронов головного мозга 🧠. Омега 3 🐟 способствует их созреванию.

📍Делаем выводы:

✅Меняем питание себе, тогда дети будут брать с нас пример 🥑

✅Детям не запрещаем что-то , а замещаем ✔️

✅Мамы на гв 🍼, если вам кажется что ваш ребёнок голодает-накормите себя, улучшите своё питание для начала.

✅Полезное питание-это готовить вместе. Привлекайте детей к процессу готовки, тогда им будет интересно это покушать.

✅Полезные перекусы у детей должны содержать в себе (белки, жиры, углеводы и нутриенты)

✅тревожные мамы,переключаем вектор внимания с ребёнка на себя,свои интересы и занимаемся собой,тогда и дети будут хорошо кушать 👍🏻