Девушки,кто ходит на фитнес,с бассейном и сауной.Подскажите,как вы чередуете?Или просто после кардио/силовой,идете париться а потом в бассейн?или треня,бассейн,а потом сауна?Интересует последовательность сауны и бассейна,после зала.
Как,вообще,правильно?)