Добрый день, девчонки из Северного района Воронежа! 💗💗Меня зовут ИРИНА.
Я фитнес-тренер с опытом 25 лет 💪
Замечали, что чаще стали уставать? 😩 Что ваше тело окаменело, суставы закрепощены, поясница постоянно ноет, болит голова? 🤕
Это из-за отсутствия оптимального движения и неэффективного дыхания🧘🏻♀️🧘🏻♂️
Приглашаю вас на пробное часовое БЕСПЛАТНОЕ занятие «ПИЛАТЕС: ЗДОРОВАЯ СПИНА» 🌱🌱🌱
Тренировка 1 октября (вторник) 11.00 по адресу: ост. Институт искусств (Хользунова, 78а), возле надувного манежа. Клуб SL-фитнес, второй этаж, большой зал 🏃🏻♀️
Количество мест ограничено, поэтому прямо сейчас запишитесь по телефону:
+7-920-413-56-63 (Вотсап, Вайбер) 📞📞📞
Ваш тренер Ирина Фролова. ДО ВСТРЕЧИ 👋



Ну что , пора выйти из тени 😃😃меня не было тут почти год , но мне есть что рассказать 😂 я не смогла забеременеть вторым и доктор меня отправила скидывать вес 😃за 8 месяцев я скинула 60 килограмм на правильном питании без диет ,без операций и без срывов . Просто правильное питание . Просто мой мощный стимул -малышка ❤️и я верю,что вы тоже придёте к своей цели 🧚🏻♀️
По поводу кожи ,опережая Ваши вопросы ,отвечу - я регулярно ходила на массаж плюс занятия с тренером в зале . Кожа подтянулась,но небол...
Эфир В. Паевской от 05 ноября 2023 года.
Краткая суть: знания от головоломок и игр должны трансформироваться в навыки. Сейчас многие дети очень много умеют с точки зрения развивашек, но ничего не умеют с точки зрения жизни.
Навыки, которые надо развивать всем:
1. Работа с мячами.
Надо развивать у всех детей, во всех возрастах, включая подростков.
Полезно покидать мяч перед школой - это как переключатель перед интеллектуальной деятельностью. Мячи - это наше все для запуска мозговой активно...
Как зовут ваших деток , не ленитесь пишите , мне это нужно 😅🤌🏻 Нужно знать каких имён сейчас больше всего .
У меня дочь Таисия 🌸💗✨

В детстве я посмотрела фильм «Сибирский цирюльник» и без памяти влюбилась в Олега Меньшикова, на тот момент мне казалось что он эталон мужской красоты. И как говорится ожидание/реальность при выборе мужа 🙊 На фото мой Коля, мой муж, мой защитник, мой верный друг и товарищ💗
Девчата, а как у вас, наверняка у каждой был кумир и какой внешности сейчас ваш муж/настоящий/бывший, совпали ли ваши ожидания с реальностью🙌🏻Делитесь, будем осыпать комплиментами наших мужчин💕😉
Расскажите свои истории или ваших знакомых/подруг про кардинальную смену сферы деятельности после декрета/в декрете?
Я хочу отучиться на фитнес-тренера и им и быть после того, как сын пойдет в сад.
А до декрета работала в Сбере, привет все сотрудникам настоящим и бывшим 🤪