Девочки, супер рецепт для похудения, но в моем случае от запоров. 😂🙈 всю беременность мучаюсь запорами и геморрой замучил. Мама недавно моя прилетела и привезла очень много сухофруктов из Алматы, в том числе был и чернослив. Я все помыла , высушила , все свежее кроме чернослива. Он был какой то сухой и не вкусный. В интернете нашла рецепт смузи из винограда черного.
В стакан от magic bullet (это такой блегдер в виде пули стакана) добавила горсть черного и белого винограда , 2 шт сливы и 6 шт чернослива (предварительно замочила в кипятке , ато он у меня сухой и твердый был ). Вуаля! 👍Ваш смузи готов и легкость на весь день обеспечен и кушайте все что хотите и не надо пить дюфалак литрами и пихать свечи от запоров килограммами 🤣🙈
У меня получился немного густой , так как чернослива было больше , но я разбавила с обычной водой из под фильтра.
В ютубе есть так же рецепт на кефире, но учитывая что во время беременности у многих обостряется молочница , думаю лучше обойтись без молочки.