Девочки, напишите мне пожалуйста отзывы , кто занимает pole dance))
Обожаю спорт , танцы , просто в последнее время на силовой фитнес ( на который я ходила ) нету возможности ходить. Из доступного - зал или pole dance . Зал....блин , вот это на крайняк. Честно говоря , я не любитель такого вида спорта. От безысходности я соглашусь на этот вариант) а пол дэнс всегда было интересно попробовать ! Там и пластика, всё-таки , и нагрузки крутые должны быть
Интересно просто, насколько это травмоопасно ;насколько реально для тех, кто никогда подобным не занимался ; насколько эффективно ; насколько именно эмоционально круто
Большое спасибо тем , кто не пойдет мимо 😉я прям очень жду ответиков !)
Комментарии
Вот и я хочу, но как-то страшно) где хотите пойти заниматься?
@innat95 надо подумать) правда мне наоборот малого только вечером есть с кем оставить(
Работала тренером больше 5 лет . Если нравится это направление то конечно стоит попробовать 👍но первое время очень много синяков будет и руки скользить будут🙈
Нравится , но я боюсь 😂 но нравится )боюсь не нагрузок , а боюсь быть посмешищем 🤦 мой пожизненный комплекс
Синяки мне не страшны , я сейчас вся в них ( то с малой игралась, стукнулась , то ползала за ней , то ещё что-то ) . Я с ними на ты 😂
А вот ещё пугает ,у меня и так сейчас бицуха жесть,😂 часто малую носила на руках и сейчас на улице часто ношу , она не станет ещё больше ? Тупой вопрос по мне правда страшно, хах. Хочу чтобы наоборот руки поусохли как-то что ли 😂
@innat95, да ну , есть разные группы . В группе для начинающих все одинаково ничего не умеют 🙈бояться абсолютно нечего , иди и избавляйся от своих комплексов 👍😉главное тренера нормального найти 👍а по поводу рук ... понятие « бицухи» и « большие руки» у каждого разное 🙈
@innat95 сходите на пробное занятие.Оно часто бесплатное.Посмотрите на девочек там.Как выглядят.Там в руках напрягаются другие группы мышц.Я с пробного еле приползла домой,но сразу поняла что это мое!Подругу потом взяла с собой ей не зашло.Мне кажется это прекрасная возможность научиться владеть своим телом,быть в тонусе и в весёлом коллективе.Сходите попробуйте и все станет ясно сразу.
Я занималась полтора года.Все тело офигенно подтянулось,попа подкачалась,растяжку подтянула.Я кайфовала)
Крууууууууто😍
Мне определенно нравится ваш комент !)
Прям сразу срочно захотелось идти и заниматься 😂
Надо пробовать) на спину большая нагрузка, за ней нужно следить и соблюдать технику очень тщательно. А так, ну писали что синяки первые месяцы, пока мягкая кожа бёдер и рук не привыкнет к шесту, потом будет железная внутренняя сторона бёдра 💪 у профессионалов часто много разных протрузий, грыжи. Но это уже у супервысокого уровня, любителям не грозит, нагрузки не лошадиные
Ой , мне бы на спину как раз эти нагрузки , что вы говорите !)
Просто дома сейчас чувствую себя деревянной , мне так не хватает этих нагрузок , крепатуры , приятной усталости и боли в мышцах ...гибкости какой-то хочется
Меня конечно пугает то, что там действительно нужно очень аккуратно. Хотя ,так наверное везде . Я последний раз на фитнес своем очень сильно потянула мышцу за коленом , муж спортсмен как давай ужасы рассказывать , что это может быть . Я жёстко перепугалась )
Обязательно идите, тем более если Вы со спортом на ты))) травмы- это синяки вечные))) ну первые несколько месяцев, так что хорошо начинать осенью, под одеждой не видно! А вообще это тема - занималась год с хвостиком, попа округляется, пресс. Это очень красиво и чувствуешь себя ну прям бАгиней)))))
Ну я не прям на ты , но всю жизнь , начиная со школьных времён , где-то пытаюсь крутиться 😁 то фитнес попробую, то пилатес , то йогу ...вот не сидится мне на месте )
Ваш комент очень приободряет и радует, прям сразу захотелось взять и пойти ☺️
А синяки....мне они вообще не страшны , тем более вот с синяками я как раз на ты😂 постоянно то за малой бегаю /ударяюсь о что-то , то ползаю за ней то ещё что-то) в общем , для меня это вообще не проблема )
Спасибо вам !)
Если у Вас хорошая растяжка и сильные руки, попробуйте.
Для души вообще супер.
Да и тело подтянуть можно
Ну бицуха , с появлением моей малявки, явно посильнее мужа стала 😂😂
А с растяжкой беда 🤦 вот это меня очень останавливает
Тело подтянуть очень хочется
И найти именно то, от чего буду кайфовать !
Мне не хватает такой отдушины....
@innat95 я вообще деревянная,но хорошо потянулась.Главное тренер хороший.А руки нарабатываются со временем.Там нагрузка на все группы мышц.
Девочки,это нечто 😂😂
Подруга пишет : помоги выбрать сумку . Дальше переходите по ссылке 🤦😅
ссылка
Девочки, знаю есть тут много кто ездит за рулем. Вы сбивали животное на дороге???.
Сегодня с мужем произошёл инцидент от которого он впал просто в депрессию.
Во дворе у мамы своей, не зная что под машиной спит щенок, его не было видно, во дворе трава, наехал колесом😭 описать словами ощущение невозможно. Я очень мнительная, я не видела как это произошло. Но муж всегда внимательный и в меру наших дорог соблюдающий правила, просто не может себе простить это.
Не знаю, что может искупить его вину...
Вот и закончился наш отпуск. С завтрашнего дня опять насыщенные будни. Начнём ходить в гкп, возобновим наши 2 тренеровки в бассейне, вместо одной летней. И 1 раз в неделю решили все же ходить на спортивную гимнастику. Жаль что уходим с развивашек конечно, но все просто не будем успевать. Да и гкп обещают развивать детей. Пока ходит 5 человек постоянно. Посмотрим как пройдём адаптация у крошки. Но сегодня весь день с ней проговаривала, что завтра в сад. От соски мы так и не ушли🤦♀️ но видимо всему ...
Я рядом с космосом живу))