Зарядка хоть какая-нибудь хотя бы 5 минут :)

Как раз в два месяца я слегла со спиной на неделю, как раз в это время дочке делали массаж в поликлинике. Пару сеансов массажистка и мне помяла поясницу и сказала обязательно растягивать мышцы, гимнастика на фитболе, ну и стараться меньше носить ребёнка.

Спина = бассейн 👌

Скорее всего не сердце, а невралгия. Но вообще лучше к кардиологу. И к неврологу, остеопату

Слингом или как минимум правильным положением на руках

Муж делает массаж вечером, а так каждый месяц хожу к специалисту. Если сердце болит, то могу посоветовать таблетки панангин. Курс пропить. Мне помогали(пила ещё до беременности)

Слинг был отличным спасением

Траумель С