Я делала массаж на всю спину (от и до) и полностью ноги. Ребёнку было 3 месяца, потом ещё раз делала (примерно в год). Сейчас вот ещё планирую, до сих пор на ГВ. Спина болит жутко😣 В баню хожу постоянно (у родителей своя). И ещё бы что-нибудь делала, но возможности вырваться нет😅
Я ходила, когда ребенку месяца 4 было, сами специалисты не рекомендовали лезть в кедровую бочку, массаж делали около часа,тяжеловато было лежать на груди конечно
@supermama_smr, конечно) Во время беременности такая нагрузка на него. Всё смещается.. Потом после родов все органы на место встают... У меня ребёнок крупный довольно, носила его постоянно на руках..он в 5 месяцев почти 9 кг весил. Сейчас 13,5. И я с ним почти всё время одна. Я сама после родов, через 3 месяца весила 46-47 кг😂 Плюс диастаз, а это тоже на позвоночник влияет..