Милые мои девочки!!!!помогите!!!!Надо получить настрой на похудение!!!нужно срочно худеть и даже не из за того как выгляжу, а из за того что мне тяжело в таком весе, но как взяться за себя? И не жрать всякую дрянб? Очень прошу помогите
Комментарии
Идите в зал, и желательно с тренером. Чтоб был контроль и оплошать нельзя было.
Ну а если серьезно то все в нашей голове. Нужно конкретно для себя решить что нужно худеть и начать действовать. Не с понедельника, а вот прямо сейчас. Да не спорю очень тяжело начинать, я после первой беременности очень долго собиралась. После второй ждать не стала, а начала сразу худеть. Я сейчас на подсчёте калорий, ем все и худею. И естественно важно это не вес, а объемы.
Мы с подружкой за компанию приняли участие в бомбическом сжирожигании. Ходили вместе на тренировки с тренером, он нам расписал диету. А кондитерские отделы в магазине я пробегала мимо с закрытыми глазами))
Есть бесплатный мастер-класс Как похудеть без диет и упражнений ссылка
Пишите мне я фитнес тренер помогу