Девочки, всем привет! Может у кого нибудь есть ортопедические подушки? Стоит покупать? У меня шейный остеохондроз, вот думаю стоит купить или нет. Периодически, то справа, то слева болит шея, сплю не очень хорошо, иногда болит голова.
Комментарии
Спасибо, поищу обязательно! А сколько раз в день надо делать гимнастику?
@mama.jenny я делала 2 раза, когда именно боли были. Потом 1 раз в день
Кстати косательно именно массажа тоже эффективно очень помогает главное найти хорошего массажиста, я бесплатно в гос поликлинике делала сейчас там не пробешься так только платно но массажист очень хороший
Да да да!!! Для меня это просто спасение , купила мемори с эффектом памяти, отличная подушка.
Очень-очень рекомендую Аскону!
Мучалась головными болями из-за плохого кровотока, и спала либо вообще без подушки, что дико не удобно мне лично, либо на обычных. Спустя неделю Асконы все прошло! Муж тоже взял, матрац тоже сразу взяли. Не болят ни спины ни головы)
Что за подушка точно не скажу (цена около 5тыс, размер S)
@mama.jenny, мне кажется они сейчас не помогут(( я до беременности мильгамму колола, на физиопроцедуры ходила, толку не было((
@padampidumpum мильгамму не назначали. Подруге назначали мексидол
Покупала первую в ортопедическом магазине. Надо подбирать подушку по высоте индивидуально, измеряется длина от шеи до конца плеча, так подбирается индивидуально жесткость.
Купили дочке жесткую подушку, в итоге дома она попробовала и сказала не будет на ней спать, отправили на дачу...
Сплю на такой уже несколько лет! И мужа подсадила на такую же! Жизнь заиграла другими красками!
Однозначно стоит.У меня с озона с пеной за 3600,безумно довольна,купила всем родным.У всех перестала шея болеть)
Я брала у мамы на пробу. Не смогла спать. Всю ночь мучалась. Отдала.
@mama.jenny маме подарила знакомая. Она попробовала, ей понравилось. Я на пробу поэтому и брала у нее. В магазине не поймешь вообще! Просто прилечь на пару секунд это одно, а вот ночь это другое.
@lapochka_777 мне к сожалению не у кого взять на пробу...
@mama.jenny на автозаводской в румере ! Там целый отдел этих подушек
Стоит однозначно, вещь очень хорошая. Я как начала спать на ортопедический подушке спина стала меньше болеть и головные боли не так мучают.
А вообще удобно на ней спать? Привыкнуть наверное надо? Я не могу спать на низкой подушке...
Гимнастика Шишонина мне помогает. В интернете найти можно. Именно для шейного отдела. Попробуйте. Но делать хотя бы месяц без перерыва. У меня протрузии. Месяц ходила на физио, пила кучу таблеток. Легче не становилось. После недели гимнастики стало лучше.