Как убрать живот и за сколько это возможно?
Девочки как убирали живот и за сколько он ушел? Я качаю пресс (когда вспомню) и хожу как получится в тренажёрный зал. Эффект есть но не сильный, поделитесь секретами 🤫 помогите 😿 буду очень благодарна 😘
Лучший комментарий
Комментарии
Проверьте сначала есть ли у вас диастаз или нет после родов. Так как при нём нельзя качать пресс. Как проверить в интернете найдёте) Вакуум и планка на самом деле лучше всего, а не классические упражнения на пресс. Ну и плюс правильное питание.
Отметок «Нравится»: 0
@aldasheva1995 я с Нефтеюганска)
Очень массаж мне помог,зарядку ещё б делать,да лень)
Отметок «Нравится»: 0
@aldasheva1995 я на чмз ездила
( сама не в Челябинске)
Поэтому и сказала место положение , т.к еще и с ребёнком ездила😂😂😂.
А так в центре их много.
Сейчас очень актуально это все. Я через инстаграм девочку нашла.
Делала лпджи и рф лифтинг живота. ( растяжки стали менее заметные)
Отметок «Нравится»: 0
Пресс не нужно качать как обычно. Он итак у вас будет работать при беге , например. Или делать упражнение — упор лёжа-присед-прыжок.
Просто занимайтесь постоянно, сначала три раза в неделю, потом каждый день. В любом случае, пресс работает
Отметок «Нравится»: 0
Ой пресс начала качать после 5 мес, но у меня КС было, в ваше время, пояс носила, такой👍🏻
Ну и супертрусы😁
Отметок «Нравится»: 0
У меня ЕР.Есть корсет, но я не могу к нему привыкнуть, я грудью кормлю и мне с ним не удобно, снимаю и забываю. Попробую снова😌
Отметок «Нравится»: 0
Почитайте Ольгу байкину в инста. Она пишет, что вакуум не спасает от живота, выкладывает видео с упражнениями и у нее есть платный курс "плоский живот". А в целом живот это питание и физ нагрузки регулярные. Не обязательно пресс качать, он работает и во время приседа, к примеру.
Отметок «Нравится»: 0
А вы до беременности занимались? Подруга родила и сразу начала заниматься, а у неё диастаз оказался, в итоге живот не ушёл, а мышцы разорвались нафиг и живот теперь всегда 🤷♀️
Отметок «Нравится»: 0
Юлия·
Мама сына-младенца
Ой пресс начала качать после 5 мес, но у меня КС было, в ваше время, пояс носила, такой👍🏻
Ну и супертрусы😁
Аманда ··
Мама дочки-младенца
У меня ЕР.Есть корсет, но я не могу к нему привыкнуть, я грудью кормлю и мне с ним не удобно, снимаю и забываю. Попробую снова😌
Ульяна Ш·
Мама двоих (младенец)
Почитайте Ольгу байкину в инста. Она пишет, что вакуум не спасает от живота, выкладывает видео с упражнениями и у нее есть платный курс "плоский живот". А в целом живот это питание и физ нагрузки регулярные. Не обязательно пресс качать, он работает и во время приседа, к примеру.
Ульяна Ш··
Мама двоих (младенец)
К слову она мама троих детей
Анна··
Мама двоих (1 год, 2 года)
Можете ссылку скинуть?)
Не могу в инста найти(
Ульяна Ш··
Мама двоих (младенец)
https://instagram.com/olga.baykina?igshid=y6q9g9z3ikn4 😉
Эльвира Р··
Мама дочки-младенца
+1👍