Девочки подскажите чем спасаться , после родов особенно после швов извините конечно за такое (мучают запоры) не чего не полагает, дикие боли до слез 🙏🏻😅😫
Комментарии
Сегодня весь день на воде и кефире только и чай
Как актуально😩
Я хоть и пью воду и чаи и ем то, что не должно застаиваться, все равно проблемы 💩 Боюсь за швы, спасаюсь свечами глицериновыми и то страшно
Вот такая же ерунда, только свечи уже не помогают мне
Тут только время, я дома микролакс делала клизмы. Стул нормализовался неделю на третью наверно, как бы смешно не звучало, но я радовалась как ребенок)) Воды и чая много пила
Когда в туалет ходите - нужно не тужится и первое время лучше со свечками или Микролаксом ходить.
И когда захотите идти - идите сразу, не терпите. Даже если страшно что опять будет больно, иначе только хуже будет.
Откорректировать питание и питьевой режим. Ну, и это проблема многих. Сама использовала свечи месяца полтора точно, все боялась, что так и не смогу сама ходить 🤪🤦♀️, но потом все пришло в норму.
Это очень часто от того, что мама на строгой диете с роддома. И вообще ещё долго на диете. Трудно нормально ходить в туалет, когда в тебя попадает одна гречка и чай с молоком 👌, так что фрукты, овощи и другие группы продуктов пробуйте, не забывайте.
Пейте больше воды, литра 2-3, ешьте овощи, чтобы наладить пищеварение. Если щас никак, то свечи глицериновые
Это рекомендации от проктолога) была такая же проблема
Попробуйте кушать овсяную кашу, чернослив, клетчатку с кефиром🤔 питьевой режим обязательно