Девочки подскажите кто знает Iherb продукцию ,там есть Магне хилат ,можно их пить при ГВ?и как по…

Девочки подскажите кто знает Iherb продукцию ,там есть Магне хилат ,можно их пить при ГВ?и как по сколько штук?какая норма в мг.?