Жалуюсь... вес стал меньше чем до беременности, грудь ещё меньше чем до беременности 🤦 ♀ а живот стал больше🤦 ♀ 🤦 ♀ 🤦 ♀…
Жалуюсь... вес стал меньше чем до беременности, грудь ещё меньше чем до беременности 🤦♀️ а живот стал больше🤦♀️🤦♀️🤦♀️ блин... как с этим жить 😥 делаю планку, качаю пресс. Но понимаю, что выглядеть как раньше уже не буду 🤕🤕🤕😥
Леся·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Аналогично. Живот больше а все остальное.... Надо бы мышечную массу набрать как-то но как с двумя спиногрызами...
Юлія··
Мама дочки-младенца
У вас 2, вы молодец, что на второго решились ❤️
Леся··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
вы так говорите будете у меня 5ро😂
Юлія··
Мама дочки-младенца
просто я себе второго пока вообще не представляю🤣
Юля·
Не за 5 дней будет результат) упорно работайте и все придет в норму)
Диана·
У меня наоборот. Живота нет, сисек нет, а вот поооопа на месте
Юлія··
Мама дочки-младенца
Сиськи это вообще печаль🙈
Алеся·
Мама дочки (3 года)
Все вернется, и грудь вернется и тело и все. Нужно время и немного уделить его себе.
Вика!·
Мама сына-младенца
И у меня так же((( из-за недосыпа много ем, живот растет 😭😭
Юлія··
Мама дочки-младенца
Я вроде и не много, но замечаю, что хватаюсь все подряд, когда время есть))
Руслана·
Мама двоих (1 год, 11 лет)
Ви можете виглядати набагато краще ніж до вагітності і це факт!
Юлія··
Мама дочки-младенца
Як?🤷♀️
Руслана··
Мама двоих (1 год, 11 лет)
за допомогою правильного харчування, постійно займатися спортом, перебувати на свіжому повітрі, відпочивати, слідкувати за своїм здоров'ям. Все буде, але не відразу. І перевірте чи у вас немає діастазу. Можливо, що живіт тому і великий. Прес при діастащі категорично не можна качати
Flow_jj·
Мама двоих (2 года, 4 года)
Диастаз есть?
Юлія··
Мама дочки-младенца
Это что?🙈
Flow_jj··
Мама двоих (2 года, 4 года)
понуглите или в ютюбе посмотрите это расхождение мышц из за этого и живот большой у меня так 🙈
Kate·
Мама дочки (1 год)
Всегда была худой, и живот был плоский) после родов диастаз😭😭😭и живот как на 6 месяце беременности если поем
Если у вас он есть то планкой и прессом вы его ещё больше делаете
Лера·
Мама дочки (1 год)
Вам нужно качать абдоминальные мышцы. Вакуум попробуйте делать еще - очень хорошая штука. Вот прям по себе вижу 👌 а прокачка пресса наоборот может усугубить положение. Подъёмы попы с положения лёжа, планка, вакуум.