у вас ещё температуры нету? Я всегда назначаю обильное питье, легкую пищу, типа супов и пюре, побольше быть на улице, не залеживаться. А с препаратов я назначаю полоскание горла мирамистином 3-4 раза в день (например, недорогой препарат целиста) и пить Имунофлазид по 15 капель 2 раза в сутки за 15 минут до еды. И обязательно промывать нос солевыми растворами, можно даже просто физ.раствором. Так же вы можете рассасывать обычные конфеты, хоть барбариску, хоть мятную. А если сильно болит голова, то можете выпить таблетку парацетамола 500 мг.
Пы сы я терапевт)