Начинается беременная бессонница. Как заставить себя спать? 😴

Никак🤷‍♀️тоже не сплю , только родить наверное надо

Попробуйте скачать игру на телефон и играть, у меня бывало так вырубало с телефоном в руках... ну при этом попробуйте найти удобную позу🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️🤣

Ооо, вспомню себя, с 3 до 6 моё бессонное время, в 8 подъем. Хоть что делай, а ещё лето, рассвет ранний))) сейчас хоть темно ночью

Недавно попалось видео о том, что если банан заварить с палочкой корицы, то такой напиток обладает седативным эффектом. Сама не пробовала.

А меня мучает изжога 😢уже кажется все перепробовала и ренни перестало помогать

Скачайте себе игру "Раскраска по номерам", ляжте в удобную позу и раскрашивайте, вырубитесь через 10-15 минут)

Ещё рано вам, старайтесь спать, пока можете ещё)) дальше уже вообще неудобно ..

Та же проблема,то с 2х до 5,то с 3х до 7ми.муж спит крепко,а меня жаба прям удушает😏еще и изжога. Мне кажется девочки которые рассказывают как « беременяшкой» ходит круто и легко,специально заманивают в свою « секту»😂😅🙈

В любом случае,ты ложишься,думаешь что хочешь спать,а в это время у тебя куча мыслей🙈Нужно отстраниться от них,забить,убрать,и тогда все получится))Мозг просто в активной стадии и не даёт спать 🙈

Бедные девчата, меня наоборот всегда в сон тянуло. Хоть и просыпалась с мужем в 6 утра.

Мне помогает не спать днем, вот прям совсем. За день нагуливать км 4-5 на свежем воздухе, если самочувствие позволяет. Перед сном хорошо проветривать и желательно увлажнитель воздуха включить. Ну и вставать часов в 7-8. Вот тогда более или менее, иначе совсем все плохо.

Я смотрела фильмы bbc. Особенно под фильмы о природе хороше засыпалось))

Последний месяц перед родами был ад кромешный 🧟🧟🧟я не спала до 7-8 утра, зато потом дрыхла до 2 дня. И ничего не помогало!!! Ни подъёмы, ни прогулки, ни раскраски!!! Удобной позы уже не было 🤣 психовала, сама себя успокаивала, пила чаёчки всякие , всё до Ж!!! Просто забила!!! Начала смотреть всякие видео на Ютубе, итог - за последние 2 недели отсмотрела все видео про маньяков,убийц, пожизненно осуждённых, про колонии🤦🤦🤦🙈🙈🙈🙈 и не страшно! И не впечатлялась! Просто смотрела!!! Шо за фетиш такой был - я сама не поняла!!! 🤷И пугали меня,что ребенок потом спать по ночам не будет,ты его приучить, вот ты не спишь и ребёнок потом не будет спать!!! Не х..ра подобного! Спала девчуля по ночам, если живот не беспокоил, аж бегом!!! Поэтому может если не получается,то себя и не насиловать?🙂