Спасибо всем большое🙏

Подожду, пойду к врачу все узнаю.

И так понимаю лучше узи пройти, чтобы исключить диастаз

Пол года,при учете если не вылезет диастаз,частое явление после КС

Рановато..у меня ныл живот при нагрузках месяцев до 2-3

После полугода можно. Мне так мой врач говорил. И то, постепенно пресс качать

Около полугода точно не стоит заниматься, только после разрешения хирурга я бы начала заниматься. Это же полостная операция, мышцы еще вряд ли хорошо срослись

Рано. Особенно планка. Мало ли что, не ухудшайте лучше ситуацию.

Были ер но силовые до сих пор нельзя, обычные кардио рекомендовали после 2 месяцев

Я начала после осмотра через месяц после родов. Со швом было все ок поэтому сказали можно постепенно возвращаться к спорту.