Девочки такая ситуация. В понедельник умерла моя бабушка, с которой мы были очень близки. 16 лет назад я осталась без родителей и она мне заменила тогда их. Жила со мной и братом, потом уехала жить к тёте моей. Может это покажется глупо, но теперь я ужасно боюсь, не сплю ночами. Холодящий страх внутри, прислушиваюсь к каждому шороху. Все понимаю, но ничего не могу с собой поделать. Куда можно обратиться? Как успокоиться? У меня уже паника дикая, не справляюсь с собой ((
Лучший комментарий
Комментарии
Я тоже в такой же ситуации как и вы... Тоже очень боюсь
Я сейчас думаю, о том, что бабушка мне желала только добра. С этой мыслью немного легче.
Разговаривайте с близким человеком, который тоже прошел через это горе. Окружающие, которые никого не теряли- не понимают вашего состояния. Я не спала полгода где-то. И бывает сейчас не могу. Целый день в делах, а как спать, мысли пытаются остановится и начинаешь вспоминать о человеке и поэтому заснуть тяжело.
Сходите в церковь, я наоборот могу придти в дом бабушки и дедушки и сидеть одна, и мне не страшно а спокойно, потому что они меня любили и не могут сделать мне плохо
Брат и тётя так же, не боятся и меня не понимают. Тётя вообще одна в доме. Ночью думала, что она не сделает ничего плохого. Легче стало.
Когда у меня умер папа , хоть мы с ним уже и не жили , так у меня панический страх наступал , когда на улице темнело , боялась почему то ночи 🤷♀️потом все само прошло 👍🤗
Вот и у меня так же. Именно с наступлением темноты начинается страх!
@romashka2018 он скоро пройдет , 😊 я тоже ооочень мнительный человек ( держитесь все будет хорошо⚘
Вы чего боитесь то ??? Привидений не существует! Рекомендую вам больше читать научной литературы! Рекомендую канал ссылка, посмотрите может легче станет
Дело не в приведении . Наша душа это тонкая материя. Это может понять кто сам с этим столкнулся. Есть люди , которые не такие чувствительные и легко все это проходит мимо них. Автору тяжело . Нужно время
@229393 спасибо большое за поддержку! Родные смотрят на меня искоса, не понимают.
@romashka2018, все пройдёт . Нужно время 😘
Я вообще боялась оставаться одна спать. Поэтому всегда спала перед телеком и где-нибудь оставляла свет, когда что-то говорит я хоть не прислушиваюсь ко всему.
После родителей 5 лет со светом спала. Сейчас нет такой возможности. С детьми в одной комнате. Телефон включаю время от времени. Отключить свои мысли.
@romashka2018 слушайте аудикнигу в одном наушнике
Закажите бабушке панихиду. Если верите в Бога, перед сном читайте любую молитву. Мне после смерти папы очень помогало. Много психотерапевтов сейчас сплошные шарлотаны, возьмут деньги, а помощи Вы не ощутите. А вот за чтение молитв деньги с вас никто не возьмёт. Время лечит... Не совсем конечно, но все равно будет легче... Живите детьми, им нужна счастливая и здоровая мама
Завтра пойду в церковь, службу закажу. Молитвы читаю каждый день. Спасибо большое !
Я тоже не могу в родительском доме находиться одна,ночью вообще даже в туалет ходить,и спать ни за что не лягу на диване,на котором Папа любил спать.
Понимаю вас. (( У нас бабушка уже года три как не жила постоянно. Приезжала в гости на месяц, неделю, когда как. И уезжала. Последний раз была в мае у нас. В августе увезли на скорой в больницу. Месяц в реанимации лежала. Умерла там. Но все равно боюсь ужасно (
Представляю конечно(( все равно нужно время, чтобы отойти от этого.. А кто знает, сколько вам понадобится. Попробуйте давать себе установку. Понимаю вас. Сама боялась долгое время ночей, была одна. Сложно было очень. Давала себе установку на каждую ночь.. Перед сном.
Буду стараться! Если не получится, буду обращаться к психологу.
Соболезную вам. Со временем должно пройти. А вообще, если есть возможность, не оставайтесь одна какое-то время. Возможно, что долго не пройдет это у вас.
Спасибо! Я постоянно с детьми, днем то не дают они мне расслабиться, а вот ночью разные мысли лезут в голову.
Как говорят, живых надо бояться.
Разве может бабушка вам причинить зло или боль? Она теперь ваш ангел-хранитель. Не бойтесь.
У меня недавно не стало папы. К этому невозможно привыкнуть, но на 40 день стало легко на душе. Ему там лучше. Ничего не болит. Наверняка, тревожится за меня, но не боюсь, он меня очень любил.
Она всегда мне так говорила... чтот надо бояться живых...Вы правы во всем. Спасибо!
Это нормальное состояние . Думаю 90% его испытывают , если сами не сможете справится обратитесь к психологу. У меня , когда не стало сестренки, я не могла уснуть( ходила до 6 утра , пока не станет светло за окном ), потом засыпала. Так продолжалось пол года, моё состояние было на грани. Я поняла , что выйти не могу сама , на моем пути появился очень мудрый и грамотный специалист . Её многие знают, раньше она была психологом в спид центре Ольга Валерьевна Маринец. Я искренне желаю вам скорее обрести покой, надо чтобы с вами кто -то постоянно находился.
Спасибо большое! Я тоже засыпаю, только когда светает. Но за эти дни у меня уже крышу сносит. Спасибо за совет! Сама не справлюсь я.
@romashka2018, берегите себя !!! 😘
Бабушка при жизни хотела для Вас только хорошего. Вы думаете теперь она может Вас обидеть. Конечно нет.
Когда моя бабушка умерла, я тоже боялась оставаться в ее квартире. Но потом успокоилась тем, что меня бабушка любила и я ее любила и ничего плохого она бы мне не желала
С психотерапевту
А так, ситуации от стресса ( надо понять, чего именно боитесь и постараться думать о другом, менять своё отношение.
Сочувствую вам очень!
Спасибо! Понимаю, чего боюсь. Стараюсь не думать, гнать все мысли нехорошие. Но не получается ( я очень впечатлительная. Правда, наверное надо к специалисту. Чувствую, что загоняю себя.
@romashka2018, если думать , что она теперь ваш ангел хранитель, оберегает и точно все будет хорошо. То должно быть полегче. А так конечно отвлекаться, на сериалы, детей, игры в телефоне какие нибудь лёгкие . Если никак, то да, к психотерапевту. Либо для начала просто к психологу
@milenaboni спасибо большое. На самом деле, стало легче, после мысли, что она меня оберегает.
@romashka2018 Причаститься надо и почаще особенно в такой ситуации! Помоги Господи!
Как говорят, живых надо бояться.
Разве может бабушка вам причинить зло или боль? Она теперь ваш ангел-хранитель. Не бойтесь.
У меня недавно не стало папы. К этому невозможно привыкнуть, но на 40 день стало легко на душе. Ему там лучше. Ничего не болит. Наверняка, тревожится за меня, но не боюсь, он меня очень любил.