Как говорят, живых надо бояться.
Разве может бабушка вам причинить зло или боль? Она теперь ваш ангел-хранитель. Не бойтесь.
У меня недавно не стало папы. К этому невозможно привыкнуть, но на 40 день стало легко на душе. Ему там лучше. Ничего не болит. Наверняка, тревожится за меня, но не боюсь, он меня очень любил.

Я тоже в такой же ситуации как и вы... Тоже очень боюсь

Разговаривайте с близким человеком, который тоже прошел через это горе. Окружающие, которые никого не теряли- не понимают вашего состояния. Я не спала полгода где-то. И бывает сейчас не могу. Целый день в делах, а как спать, мысли пытаются остановится и начинаешь вспоминать о человеке и поэтому заснуть тяжело.

Сходите в церковь, я наоборот могу придти в дом бабушки и дедушки и сидеть одна, и мне не страшно а спокойно, потому что они меня любили и не могут сделать мне плохо

Когда у меня умер папа , хоть мы с ним уже и не жили , так у меня панический страх наступал , когда на улице темнело , боялась почему то ночи 🤷‍♀️потом все само прошло 👍🤗

Вы чего боитесь то ??? Привидений не существует! Рекомендую вам больше читать научной литературы! Рекомендую канал ссылка, посмотрите может легче станет

Я вообще боялась оставаться одна спать. Поэтому всегда спала перед телеком и где-нибудь оставляла свет, когда что-то говорит я хоть не прислушиваюсь ко всему.

Закажите бабушке панихиду. Если верите в Бога, перед сном читайте любую молитву. Мне после смерти папы очень помогало. Много психотерапевтов сейчас сплошные шарлотаны, возьмут деньги, а помощи Вы не ощутите. А вот за чтение молитв деньги с вас никто не возьмёт. Время лечит... Не совсем конечно, но все равно будет легче... Живите детьми, им нужна счастливая и здоровая мама

Я тоже не могу в родительском доме находиться одна,ночью вообще даже в туалет ходить,и спать ни за что не лягу на диване,на котором Папа любил спать.

Представляю конечно(( все равно нужно время, чтобы отойти от этого.. А кто знает, сколько вам понадобится. Попробуйте давать себе установку. Понимаю вас. Сама боялась долгое время ночей, была одна. Сложно было очень. Давала себе установку на каждую ночь.. Перед сном.

Соболезную вам. Со временем должно пройти. А вообще, если есть возможность, не оставайтесь одна какое-то время. Возможно, что долго не пройдет это у вас.

Как говорят, живых надо бояться.
Разве может бабушка вам причинить зло или боль? Она теперь ваш ангел-хранитель. Не бойтесь.
У меня недавно не стало папы. К этому невозможно привыкнуть, но на 40 день стало легко на душе. Ему там лучше. Ничего не болит. Наверняка, тревожится за меня, но не боюсь, он меня очень любил.

Это нормальное состояние . Думаю 90% его испытывают , если сами не сможете справится обратитесь к психологу. У меня , когда не стало сестренки, я не могла уснуть( ходила до 6 утра , пока не станет светло за окном ), потом засыпала. Так продолжалось пол года, моё состояние было на грани. Я поняла , что выйти не могу сама , на моем пути появился очень мудрый и грамотный специалист . Её многие знают, раньше она была психологом в спид центре Ольга Валерьевна Маринец. Я искренне желаю вам скорее обрести покой, надо чтобы с вами кто -то постоянно находился.

Бабушка при жизни хотела для Вас только хорошего. Вы думаете теперь она может Вас обидеть. Конечно нет.

Когда моя бабушка умерла, я тоже боялась оставаться в ее квартире. Но потом успокоилась тем, что меня бабушка любила и я ее любила и ничего плохого она бы мне не желала

С психотерапевту
А так, ситуации от стресса ( надо понять, чего именно боитесь и постараться думать о другом, менять своё отношение.

Сочувствую вам очень!