Девочки, какое железо самое лучшее? 2 недели назад гемоглобин был 100,сейчас вообще плохо себя чувствую, голова кружится, в вечном полуобмороке. Врач говорит попейте что-нибудь 🤷♀️
Мальтофер пила) гранаты можно есть еще) чтобы не было запоров нужно просто правильно пить железо, чтоб усваивалось - отдельно от магния-кальция, от молочных продуктов и препаратов от изжоги (чтоб 2 часа перерыв был)
@vikkiivanova попробуйте делать салат из свёклы с большим количеством свежей зелени, печень говяжью, сок гранатовый и таблетки мальтофер, мне в своё время помогло поднять гемоглобин.
Ферум лек мне хорошо помог.
Но вообще мне акушерка сказала что у них у всех (железосодержащихся), есть побочка - запоры.
В общем одно лечим а другое калечим.