Если до этого занимались/ приседали-да. Но очень аккуратно и с минимальным весом, а то и без него вовсе. С небольшим весом можно на втором триместре только
Мне запретил врач, в первом триместре это опасно. А у меня как раз был курс тренировок когда узнала о беременности, пришлось выбирать что-то одно. Можно плавать, ходить много. Сходите к врачу, узнайте нет ли у вас тонуса, угрозы, у меня была низкая плацента, даже па запрещён был.
Anna·
Если до этого занимались/ приседали-да. Но очень аккуратно и с минимальным весом, а то и без него вовсе. С небольшим весом можно на втором триместре только
Катя Спицына·
В ожидании первенца
До 15 недели занималась в зале как и не беременная, после занимаюсь дома, набор веса минимальный, без отеков, токсикоза и прочих неприятностей)
Мэри Поппинс💞 Отдохни🌪··
В ожидании первенца
Поделитесь, пожалуйста, сколько вы сейчас набрали?🙂
Катя Спицына··
В ожидании первенца
8 кг
Stasya·
Мама сына-младенца
Я приседала до 38 недели.
Если нет противопоказаний от врача, то почему нет )
🧁 Оксана·
Мама двоих (3 года, 7 лет), ждёт третьего
Мне запретил врач, в первом триместре это опасно. А у меня как раз был курс тренировок когда узнала о беременности, пришлось выбирать что-то одно. Можно плавать, ходить много. Сходите к врачу, узнайте нет ли у вас тонуса, угрозы, у меня была низкая плацента, даже па запрещён был.