Все это только на нервной почве. Нужно просто подлечить нервы. Стрессы, эмоциональные перегрузки. Я к врачу не ходила, пошла в аптеку купила Тенотен, курс пропила и сон наладился.

У вас как давно бессонница? И в чем проявляется? Долго засыпание?часто пробуждаетесь?

Я,раньше бывала часто.были и панические атаки по ночам,поэтому просто бессонница мне не так страшна.последний раз причиной была анемия.обычное железо в норме,а ферритин очень низкий.подняла ферритин,все ок.способы лечения зависят от продолжительности и причин бессонницы