Солевые растворы для промывания носа) детские можно и беременным)

Горло - отвар ромашки полоскание

Я ромашку еще как чай пью

Если будет температура к врачу)

Обильное питье

промывайте нос , очень много разных растворов солевых

Ингаляции делаете

Я промывала нос морской водой,и молоко горячее с мёдом,маслом сливочным и чуточку соды,это все перед сном. Морской водой промывала раза 4 в день

Смородина в чай. Это ударная доза вит с , быстро вас поставит на ноги