Перед кормлением минут за 20 тёплое питье, тёплый душ на грудь. И во время кормления максимально расслабиться и думать о малышке, как ей вкусно, классно, полезно гв и тд, вроде медитации.
Еще чаще прикладывать, ночью тоже, убрать или уменьшить прикорм на время, сцеживаться между кормлениями хоть понемногу, ну а другого ничего не придумали, волшебной таблетки нет)
Мне тоже многие советовали лактомил nutrima. Но я не смогла его пить как не старалась..перепробовала много чая разных фирм. Мне подошёл Лактомама Эвалар
Я сына кормила до 11 месяцев, когда понимала что молочка мало, покупала лактамил. Очень действенная вещь! Мне в роддом муж привозил, у меня молочко раньше всех появилось