Не так давно Поля объявила бойкот детскому питанию, которое раньше залетало за обе щеки. Никаких детских каш, овощных и…
Не так давно Поля объявила бойкот детскому питанию, которое раньше залетало за обе щеки. Никаких детских каш, овощных и фруктовых пюре. Теперь только то, что едим мы - только хардкор.
⠀
А так как мы можем иногда не есть по полдня или есть, но не совсем «правильную» еду, пришлось поменять пищевые привычки. Расскажу про дневной рацион Полюсины. Варианты предложены на выбор, ИЛИ-ИЛИ.
⠀
Завтрак 🥞
⠀
Каша - гречаные хлопья или овсянка.
Яйца - омлет или сваренные.
Блинчики с творогом или сырники.
⠀
Обед 🥘
⠀
Суп - перепелиный бульон или овощной.
Кабачковые оладьи.
Котлеты индюшачьи с моцареллой.
Свежие овощи.
⠀
Ужин 🍴
⠀
Картофельное пюре с кроликом или другим мясом, кроме свинины.
Любая крупа (рис, гречка, булгур, кус-кус) с овощами или диетическим мясом.
⠀
Это основные приемы пищи. Между ними естественно пролетает творожок, фрукты, хлебцы, твёрдый сыр и вообще «что ты там, мама, ешь, давай сюда».
⠀
Огромный плюс в том, что теперь ее можно накормить вообще в любом заведении. Обычно я беру сырники или какой-то овощной крем-суп, если нет детского меню.
⠀
Теперь ничего не мешает нам тусоваться весь день вне дома. Были бы силы😅