Не так давно Поля объявила бойкот детскому питанию, которое раньше залетало за обе щеки. Никаких детских каш, овощных и фруктовых пюре. Теперь только то, что едим мы - только хардкор.

⠀

А так как мы можем иногда не есть по полдня или есть, но не совсем «правильную» еду, пришлось поменять пищевые привычки. Расскажу про дневной рацион Полюсины. Варианты предложены на выбор, ИЛИ-ИЛИ.

⠀

Завтрак 🥞

⠀

Каша - гречаные хлопья или овсянка.

Яйца - омлет или сваренные.

Блинчики с творогом или сырники.

⠀

Обед 🥘

⠀

Суп - перепелиный бульон или овощной.

Кабачковые оладьи.

Котлеты индюшачьи с моцареллой.

Свежие овощи.

⠀

Ужин 🍴

⠀

Картофельное пюре с кроликом или другим мясом, кроме свинины.

Любая крупа (рис, гречка, булгур, кус-кус) с овощами или диетическим мясом.

⠀

Это основные приемы пищи. Между ними естественно пролетает творожок, фрукты, хлебцы, твёрдый сыр и вообще «что ты там, мама, ешь, давай сюда».

⠀

Огромный плюс в том, что теперь ее можно накормить вообще в любом заведении. Обычно я беру сырники или какой-то овощной крем-суп, если нет детского меню.

⠀

Теперь ничего не мешает нам тусоваться весь день вне дома. Были бы силы😅