"КАК НЕ ПОТЕРЯТЬ СЕБЯ" ИЛИ "УЗНАТЬ СЕБЯ ЛУЧШЕ"

.

.

Пол года в декрете, а голова уже кругом🤪

Как не навредить ребёнку 🙉

Что для него лучше ⁉️

Чем прикармливать🍏🥕

Во что его одеть на прогулку 🧦🧣

Сон с перерывами на кормление (я поняла что такое "мама зомби") 🧟‍♀️

А как же "день сурка"???

Конечно, ни  одна мама не избавится от «дня сурка», если сама ухаживает за младенцем. Как ни крути, мы всё же повторяем изо дня в день одни и те же действия - смена памперсов; кормление; каждый вечер — купание перед сном; каждый день - прогулка. А теперь давайте это умножим на количество дней в неделе, а затем - на месяцы в году. Цифры впечатляют...

Еще добавьте к этому обычные домашние дела - готовка еды, стирка, уборка, мытье посуды. И все это жизнь в состоянии «а нюх как у собаки, а взгляд как у орла».

Все эти действия по уходу за ребенком становятся автоматическими, потому что человеческая психика не выдерживает монотонности и однообразия длительное время. И тогда недалеко до депрессии и равнодушия к собственной жизни😖

Увы... У меня начали появляться первые признаки той самой депрессии и я поняла, что надо с этим что-то делать❗❗❗

Я поняла, что забота о себе нужна и мне самой. Если я не буду полна энергии, то как я смогу давать свою любовь и заботу своему ребёнку?

Нужно напитывать положительными эмоциями саму себя. Это могут быть простые, но постоянные удовольствия - встречи с друзьями, горячая ванна, масочки.. Но более надежный способ, на мой взгляд - это вклад в ваше личное развитие.

Все что угодно:

🔺Новый иностранный язык

🔺Курсы кулинарного искусства

🔺Занятия в тренажёрном зале

🔺Фриланс работа

🔺Грядки на вашей даче

Объясняю почему: занимаясь саморазвитием, вы меняетесь внутренне.

Новая прическа перестанет быть свежей, одежда износится, встречи с друзьями заканчиваются, а результаты вашего развития останутся с вами навсегда. Понимаете разницу?

От этого ваша самооценка возвращается в прежнее нормальное состояние. И вы уже не будете чувствовать себя приложением к ребенку, комбинатом по производству молока. Это важно.

Не будьте заложницей своего декрета! Будьте открыты ко всему новому! Декрет - это как раз то волшебное время найти себя!